2010台灣精品星光30強(下)


產品名稱:LUXGEN休旅車

宣稱是世界第一台有腦袋的智慧科技車,LUXGE內建全功能Windows AutomotiveR車用平台─LUXGEN THINK+,全車配備8顆鏡頭、360度環景影像系統、車側安全影像輔助系統等設備,讓第一台LUXGEN顯得格外聰明。


產品名稱:捷安特三鐵計時專用競技車

既然是用來競速的,這台車無論在重量、車架剛性、風阻到操控,都是精品打造,外型也很剽悍


產品名稱:捷安特精品級跨界運動休閒車

結合公路車與登山車的特點,捷安特打造一部精品級的單車,並在人體工學下了功夫,包括把手與座墊的觸感、男女性專屬的五種尺寸,較低的跨點設計等等。


產品名稱:美利達三鐵競速車

這台車的設計緣由相當有趣!因為美利達的德國產品經理本身就是業餘的三鐵愛好者,透過與選手交換回饋意見,再交由美利達台灣的研發部門進行實車設計與開發,算是德國發想,台灣設計的代表。


產品名稱:三陽CTS速克達機車

看完了單車,來看看機車吧。記得我的第二台機車就是三陽的,印象中好像是迪爵。那麼年紀買機車有很大的原因是因為要載妹,如果是用這台的話,的確蠻屌的,但就是兩人的距離會遠一點就是了………


產品名稱:力伽實業數位化節能商用電動跑步機

跑步應該算是我個人不太有興趣的運動,我比較喜歡有互動。這台跑步機具有心跳感應系統,可以提供跑者有效率的心肺訓練資訊,而且省電。


產品名稱:明躍國際節能智慧電動跑步機

這也是一台節能跑步機,可用USB搭配健康管理系統,讀取及儲存運動資訊,隨時檢視運動結果;當系統偵測無人在機台上運動時,就會自動切斷電源。沒想到今年跑步機竟然入圍兩台,看來我好像也應該來跑跑步了!


產品名稱:法藍瓷風華絕代–巴洛克牡丹瓶

法藍瓷也是另一個台灣之光。光看這個名字,巴洛克加牡丹,融合了中西文化,但我感覺起來外型就是蠻囂張的。另外一點就是這個囂張的花瓶採用「倒角脫模法」,嘗試新的釉藥技法。


產品名稱:法藍瓷綠夢系列

中西合璧一直是法藍瓷的主要設計風格,這一系列的設計取材中國傳統青花瓷,結合西方新藝術(Art Nouveau)風格,讓蝴蝶優雅地躍動在青花瓷之上難怪老外會這麼欣賞法藍瓷的設計


產品名稱:童心園波浪觸覺步道

這是針對小朋友設計的產品。步道的波浪造型取材於蜿蜒的田間小徑,圓點與直線的靈感來自於小卵石及稻田,讓小朋友透過玩具學習走路


產品名稱:金舟機械工業輕量化穩定連發氣動黃油槍

好了!劇情發展到這邊,已經到了我完全不會介紹的地步了,我連黃油槍要做什麼都不知道呀


產品名稱:勝泰衛材太極水龍頭

顧名思義,這一系列的水龍頭就是以太極拳為靈感,建議每家公司應該都裝一組,讓員工邊洗手邊打太極。


產品名稱:建準電機毫米科技風扇與鼓風扇

這款散熱風扇是因應科技產品越做越小,應運而生的產品,厚度只有3mm,可以用在手機、微型投影機或其他裝置,耗電量也低。


產品名稱:和和機械CNC 12 軸電機伺服彎管機

好的!又到了我不懂的產品了,這叫做12 軸電機伺服彎管機,顧名思義,是拿來折彎管子的吧。


產品名稱:上銀科技環保傳動模組

連續三年,每次寫到上銀的東西都會卡住,但上銀依然連續入圍台灣精品獎,我只能說,希望明年繼續讓我卡住………


產品名稱:LUXGEN休旅車

宣稱是世界第一台有腦袋的智慧科技車,LUXGE內建全功能Windows AutomotiveR車用平台─LUXGEN THINK+,全車配備8顆鏡頭、360度環景影像系統、車側安全影像輔助系統等設備,讓第一台LUXGEN顯得格外聰明。


產品名稱:捷安特三鐵計時專用競技車

既然是用來競速的,這台車無論在重量、車架剛性、風阻到操控,都是精品打造,外型也很剽悍


產品名稱:捷安特精品級跨界運動休閒車

結合公路車與登山車的特點,捷安特打造一部精品級的單車,並在人體工學下了功夫,包括把手與座墊的觸感、男女性專屬的五種尺寸,較低的跨點設計等等。


產品名稱:美利達三鐵競速車

這台車的設計緣由相當有趣!因為美利達的德國產品經理本身就是業餘的三鐵愛好者,透過與選手交換回饋意見,再交由美利達台灣的研發部門進行實車設計與開發,算是德國發想,台灣設計的代表。


產品名稱:三陽CTS速克達機車

看完了單車,來看看機車吧。記得我的第二台機車就是三陽的,印象中好像是迪爵。那麼年紀買機車有很大的原因是因為要載妹,如果是用這台的話,的確蠻屌的,但就是兩人的距離會遠一點就是了………


產品名稱:力伽實業數位化節能商用電動跑步機

跑步應該算是我個人不太有興趣的運動,我比較喜歡有互動。這台跑步機具有心跳感應系統,可以提供跑者有效率的心肺訓練資訊,而且省電。


產品名稱:明躍國際節能智慧電動跑步機

這也是一台節能跑步機,可用USB搭配健康管理系統,讀取及儲存運動資訊,隨時檢視運動結果;當系統偵測無人在機台上運動時,就會自動切斷電源。沒想到今年跑步機竟然入圍兩台,看來我好像也應該來跑跑步了!


產品名稱:法藍瓷風華絕代–巴洛克牡丹瓶

法藍瓷也是另一個台灣之光。光看這個名字,巴洛克加牡丹,融合了中西文化,但我感覺起來外型就是蠻囂張的。另外一點就是這個囂張的花瓶採用「倒角脫模法」,嘗試新的釉藥技法。


產品名稱:法藍瓷綠夢系列

中西合璧一直是法藍瓷的主要設計風格,這一系列的設計取材中國傳統青花瓷,結合西方新藝術(Art Nouveau)風格,讓蝴蝶優雅地躍動在青花瓷之上難怪老外會這麼欣賞法藍瓷的設計


產品名稱:童心園波浪觸覺步道

這是針對小朋友設計的產品。步道的波浪造型取材於蜿蜒的田間小徑,圓點與直線的靈感來自於小卵石及稻田,讓小朋友透過玩具學習走路


產品名稱:金舟機械工業輕量化穩定連發氣動黃油槍

好了!劇情發展到這邊,已經到了我完全不會介紹的地步了,我連黃油槍要做什麼都不知道呀


產品名稱:勝泰衛材太極水龍頭

顧名思義,這一系列的水龍頭就是以太極拳為靈感,建議每家公司應該都裝一組,讓員工邊洗手邊打太極。


產品名稱:建準電機毫米科技風扇與鼓風扇

這款散熱風扇是因應科技產品越做越小,應運而生的產品,厚度只有3mm,可以用在手機、微型投影機或其他裝置,耗電量也低。


產品名稱:和和機械CNC 12 軸電機伺服彎管機

好的!又到了我不懂的產品了,這叫做12 軸電機伺服彎管機,顧名思義,是拿來折彎管子的吧。


產品名稱:上銀科技環保傳動模組

連續三年,每次寫到上銀的東西都會卡住,但上銀依然連續入圍台灣精品獎,我只能說,希望明年繼續讓我卡住………

「女人最愛男人甜蜜歌曲票選」,周杰倫《可愛女人》奪冠


「女人最愛男人甜蜜歌曲票選」,周杰倫《可愛女人》奪冠

蘇打綠《小情歌》第二,方烱鑌《壞人》另類獲得第三名

「我們的歌女人系演唱會」大膽挑戰男人的歌曲

Better-One演出聯盟與大大娛樂舉辦「我們的歌女人系演唱會」,51415日將在台北國際會議中心舉行,為了讓女歌手們挑戰男歌手的經典好歌,3月中在網路上進行為期10天的「女人最愛男人甜蜜歌曲票選」,票選出來的歌曲都將在演唱會上演出。周杰倫10年前剛出道與徐若瑄合作的歌曲《可愛女人》獲得1533票支持成為冠軍,金曲最佳樂團蘇打綠的《小情歌》以1279票拿下第二名,而方烱鑌長期佔據KTV的冠軍曲《壞人》以1007票拿下第三名,大家的另類理由是「男人不壞、女人不愛」。

喊出「WOMEN ONLY,男人止步」口號,范怡文、曾淑勤、于台煙、王海玲、南方二重唱,在演唱會上除了演唱自己的成名曲,也將挑戰男歌手的歌曲,為順應民意,日前在網路上進行票選,以「女人最愛男人甜蜜歌曲」為主題,從315日 到33015天,共獲得1萬多票,周杰倫與徐若瑄傳出緋聞的定情歌《可愛女人》獲得第一名。網友表示,有那個女人不愛被男人稱作「可愛女人」,女人都愛聽甜言蜜語,大南方閻宗玉笑說:「我都結婚10多年了,我也愛老公甜蜜叫我可愛女人。」周杰倫在《可愛女人》裡唱到,「想要和妳融化在一起,這樣的甜蜜 讓我開始相信命運」,空窗七年的小南方林明樺表示,自己就是期待像周杰倫這樣才貌雙全的男人,雖然才子多情,但至少天天都沉溺在愛裡是很幸福的,她笑說自己寧缺勿濫,但若有像周杰倫這樣的男人,她展開雙臂歡迎來追求。

只是對於要挑戰周杰倫《可愛女人》,六位女人都感覺怕怕,沒人敢「認養」,就是因為周董的歌曲演唱技巧本來就高,加上這首歌曲的演唱語氣很難揣摩,雖然大家演唱經歷豐富,但熟女們很擔心唱不好就變成「裝可愛」,充滿自信的范怡文表示願意嚐試看看,她強調這次演唱會就是要大家做出自我突破,給觀眾耳目一新的感覺。而蘇打綠的《小情歌》就如同歌詞的第一段「這是一首簡單的小情歌,唱著人們心腸的曲折」,女人都期待有如童話般的愛情故事,網友表示,其實女人有時候對愛情要求很簡單,就是這樣簡簡單單的付出就可以讓女人著迷,婚姻幸福的王海玲也贊同網友的意見,她說夫妻生活只要經營得宜,每天都像是小小的情人節,而她跟老公維持甜蜜的方式就是兩人到現在還是常常約會,製造浪漫氣氛。

讓人大感意外的就是方烱鑌的《壞人》竟獲網友支持成為第三名,不少網友表示《壞男人》總讓女人著迷,特別是帥氣的壞男人,常常會讓傻女人招架不住,大家都認為這首歌曲首推于台煙演唱,于台煙反駁自己不是傻,只是每段感情都是用心付出,她自己反而喜歡陳奕迅的《十年》,她認為感情就是要好聚好散,不需惡言相向,做不成情人就做朋友也無妨。「我們的歌女人系演唱會」,51415日將在台北國際會議中心舉行,年代系統售票,或大大娛樂 07-5370000


「女人最愛男人甜蜜歌曲票選」,周杰倫《可愛女人》奪冠

蘇打綠《小情歌》第二,方烱鑌《壞人》另類獲得第三名

「我們的歌女人系演唱會」大膽挑戰男人的歌曲

Better-One演出聯盟與大大娛樂舉辦「我們的歌女人系演唱會」,51415日將在台北國際會議中心舉行,為了讓女歌手們挑戰男歌手的經典好歌,3月中在網路上進行為期10天的「女人最愛男人甜蜜歌曲票選」,票選出來的歌曲都將在演唱會上演出。周杰倫10年前剛出道與徐若瑄合作的歌曲《可愛女人》獲得1533票支持成為冠軍,金曲最佳樂團蘇打綠的《小情歌》以1279票拿下第二名,而方烱鑌長期佔據KTV的冠軍曲《壞人》以1007票拿下第三名,大家的另類理由是「男人不壞、女人不愛」。

喊出「WOMEN ONLY,男人止步」口號,范怡文、曾淑勤、于台煙、王海玲、南方二重唱,在演唱會上除了演唱自己的成名曲,也將挑戰男歌手的歌曲,為順應民意,日前在網路上進行票選,以「女人最愛男人甜蜜歌曲」為主題,從315日 到33015天,共獲得1萬多票,周杰倫與徐若瑄傳出緋聞的定情歌《可愛女人》獲得第一名。網友表示,有那個女人不愛被男人稱作「可愛女人」,女人都愛聽甜言蜜語,大南方閻宗玉笑說:「我都結婚10多年了,我也愛老公甜蜜叫我可愛女人。」周杰倫在《可愛女人》裡唱到,「想要和妳融化在一起,這樣的甜蜜 讓我開始相信命運」,空窗七年的小南方林明樺表示,自己就是期待像周杰倫這樣才貌雙全的男人,雖然才子多情,但至少天天都沉溺在愛裡是很幸福的,她笑說自己寧缺勿濫,但若有像周杰倫這樣的男人,她展開雙臂歡迎來追求。

只是對於要挑戰周杰倫《可愛女人》,六位女人都感覺怕怕,沒人敢「認養」,就是因為周董的歌曲演唱技巧本來就高,加上這首歌曲的演唱語氣很難揣摩,雖然大家演唱經歷豐富,但熟女們很擔心唱不好就變成「裝可愛」,充滿自信的范怡文表示願意嚐試看看,她強調這次演唱會就是要大家做出自我突破,給觀眾耳目一新的感覺。而蘇打綠的《小情歌》就如同歌詞的第一段「這是一首簡單的小情歌,唱著人們心腸的曲折」,女人都期待有如童話般的愛情故事,網友表示,其實女人有時候對愛情要求很簡單,就是這樣簡簡單單的付出就可以讓女人著迷,婚姻幸福的王海玲也贊同網友的意見,她說夫妻生活只要經營得宜,每天都像是小小的情人節,而她跟老公維持甜蜜的方式就是兩人到現在還是常常約會,製造浪漫氣氛。

讓人大感意外的就是方烱鑌的《壞人》竟獲網友支持成為第三名,不少網友表示《壞男人》總讓女人著迷,特別是帥氣的壞男人,常常會讓傻女人招架不住,大家都認為這首歌曲首推于台煙演唱,于台煙反駁自己不是傻,只是每段感情都是用心付出,她自己反而喜歡陳奕迅的《十年》,她認為感情就是要好聚好散,不需惡言相向,做不成情人就做朋友也無妨。「我們的歌女人系演唱會」,51415日將在台北國際會議中心舉行,年代系統售票,或大大娛樂 07-5370000

哪些星男出軌後值得挽回

如果你身邊的男人出軌,只要是以下三個星座的,是還有複合機會哦!

 

第三名:天秤座

天秤座的男生他會因為很慚愧或者是覺得的確有所虧欠,因為很多天秤座他會要求另外一半給他自由,自由慣了的他如果你沒有規範他的話天秤座有時候就慢慢的*了一些軌,但是因為老婆也沒有反對,那就愈陷愈深,但是你如果提示他這樣子會讓太太很痛苦,天秤座的男生就會變得乖乖的,所以是值得挽回的。

 

第二名:天蠍座

天蠍座值得挽回的原因是他跟你在一起的原因是因為他愛你,有一天可能你讓他覺得沒有那麼可愛了或者是沒有那麼以他為主了,那他的心就不自覺的飄走,可是通常不會減損他對你的愛,他出軌只是想去偷偷補償一下他的心理,所以天蠍男一旦被你抓到他會非常慚愧以及會非常想要彌補,所以你如果把他挽回的話,他會更愛你。

 

第一名:巨蟹座

因為巨蟹座其實是很重情意的,他會覺得他罪該萬死但是你竟然沒有把他處死,他會很感謝你,有一點像是這條命也算是你撿回來的,簡單說就像是“知恩圖報”,所以巨蟹男如果原諒他出軌的錯誤,反而你會賺到更多。

 

 

本文來源:網易星座論壇

如果你身邊的男人出軌,只要是以下三個星座的,是還有複合機會哦!

 

第三名:天秤座

天秤座的男生他會因為很慚愧或者是覺得的確有所虧欠,因為很多天秤座他會要求另外一半給他自由,自由慣了的他如果你沒有規範他的話天秤座有時候就慢慢的*了一些軌,但是因為老婆也沒有反對,那就愈陷愈深,但是你如果提示他這樣子會讓太太很痛苦,天秤座的男生就會變得乖乖的,所以是值得挽回的。

 

第二名:天蠍座

天蠍座值得挽回的原因是他跟你在一起的原因是因為他愛你,有一天可能你讓他覺得沒有那麼可愛了或者是沒有那麼以他為主了,那他的心就不自覺的飄走,可是通常不會減損他對你的愛,他出軌只是想去偷偷補償一下他的心理,所以天蠍男一旦被你抓到他會非常慚愧以及會非常想要彌補,所以你如果把他挽回的話,他會更愛你。

 

第一名:巨蟹座

因為巨蟹座其實是很重情意的,他會覺得他罪該萬死但是你竟然沒有把他處死,他會很感謝你,有一點像是這條命也算是你撿回來的,簡單說就像是“知恩圖報”,所以巨蟹男如果原諒他出軌的錯誤,反而你會賺到更多。

 

 

本文來源:網易星座論壇

空心菜/高鐵低卡蔬菜,一年四季都有 !

空心菜高鐵低卡蔬菜一年四季都有

吃中藥會散氣? 無此禁忌

台北醫學大學附設醫院營養師林郁茹:

空心菜跟其他蔬菜一樣,屬於低卡食物,每100克重的空心菜,熱量只有24大卡。

空心菜鐵含量高,每100公克含量有1.5毫克,雖然不能跟紅鳳菜相比,但相較於高麗菜、芹菜等經常食用的蔬菜,空心菜算得上是高鐵蔬菜。另外,鈣、鐵及維生素A、B群等也都有。

坊間相傳,吃中藥不能吃空心菜,因為空心菜會「散氣」,解中藥的藥效,從營養學的觀點,並無此禁忌。

洗腎病患 留意鉀含量

站在營養師觀點,除了洗腎患要留意空心菜裡的鉀含量,先燙過後再食用,並避免喝菜的湯汁外,反倒會建議病患要多食用空心菜。

至於不少民眾相信吃空心菜可以降血糖,其實,只要是纖維質攝取量足夠,就能延緩血糖上升,飯後血糖值不會立刻飆高,空心菜是蔬菜不是藥物,千萬不能靠吃空心菜降血糖,還是應該按醫囑,規律服藥。

糖尿病患要想控制病情,除了服藥,重點是青菜攝取量要足夠。每天至少要吃三份青菜,所謂一份,煮熟的青菜大約是半碗的分量;若是生菜,100公克為一份。

粗纖維稍高 最好切短些

不過,對於咀嚼功能較不好的老人家或幼兒,吃空心菜時會覺得比較費力,不易嚼爛,也較不好吸收。這是因為空心菜的粗纖維稍高,每100公克約含0.8公克,屬於高渣蔬菜,不像低渣的瓜類食物,較易吞嚥。因此,分切時,最好切得短一點。

肝病食療 還可治流鼻血

前衛生署中醫藥委員會主委、中醫師張成國:

本草綱目提到,蕹菜性微寒、味甘,具有袪熱涼血、通腸潤便,祛口臭、消腫解毒的功效。

空心菜能清熱、解毒,加上容易取得、價格又便宜,肝病患者可以做為食療之用。

此外,空心菜還能治療不明原因的流鼻血。我就有此經驗,因為太過忙碌、勞累,不明原因流鼻血,以一兩空心菜跟等量香菇,加水2000cc煮成菜湯,再酌加調味料後食用。

但要提醒民眾,流鼻血的原因不只一種,要先排除其他疾病因素,不是所有流鼻血都適用。

吃空心菜 錯開服藥時間

有人服藥時不敢吃空心菜,其實,只要不要中藥搭配空心菜吃,錯開服藥的時間,吃空心菜無妨,不必太過擔心。

元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導更多精采內容,詳見元氣周報

空心菜高鐵低卡蔬菜一年四季都有

吃中藥會散氣? 無此禁忌

台北醫學大學附設醫院營養師林郁茹:

空心菜跟其他蔬菜一樣,屬於低卡食物,每100克重的空心菜,熱量只有24大卡。

空心菜鐵含量高,每100公克含量有1.5毫克,雖然不能跟紅鳳菜相比,但相較於高麗菜、芹菜等經常食用的蔬菜,空心菜算得上是高鐵蔬菜。另外,鈣、鐵及維生素A、B群等也都有。

坊間相傳,吃中藥不能吃空心菜,因為空心菜會「散氣」,解中藥的藥效,從營養學的觀點,並無此禁忌。

洗腎病患 留意鉀含量

站在營養師觀點,除了洗腎患要留意空心菜裡的鉀含量,先燙過後再食用,並避免喝菜的湯汁外,反倒會建議病患要多食用空心菜。

至於不少民眾相信吃空心菜可以降血糖,其實,只要是纖維質攝取量足夠,就能延緩血糖上升,飯後血糖值不會立刻飆高,空心菜是蔬菜不是藥物,千萬不能靠吃空心菜降血糖,還是應該按醫囑,規律服藥。

糖尿病患要想控制病情,除了服藥,重點是青菜攝取量要足夠。每天至少要吃三份青菜,所謂一份,煮熟的青菜大約是半碗的分量;若是生菜,100公克為一份。

粗纖維稍高 最好切短些

不過,對於咀嚼功能較不好的老人家或幼兒,吃空心菜時會覺得比較費力,不易嚼爛,也較不好吸收。這是因為空心菜的粗纖維稍高,每100公克約含0.8公克,屬於高渣蔬菜,不像低渣的瓜類食物,較易吞嚥。因此,分切時,最好切得短一點。

肝病食療 還可治流鼻血

前衛生署中醫藥委員會主委、中醫師張成國:

本草綱目提到,蕹菜性微寒、味甘,具有袪熱涼血、通腸潤便,祛口臭、消腫解毒的功效。

空心菜能清熱、解毒,加上容易取得、價格又便宜,肝病患者可以做為食療之用。

此外,空心菜還能治療不明原因的流鼻血。我就有此經驗,因為太過忙碌、勞累,不明原因流鼻血,以一兩空心菜跟等量香菇,加水2000cc煮成菜湯,再酌加調味料後食用。

但要提醒民眾,流鼻血的原因不只一種,要先排除其他疾病因素,不是所有流鼻血都適用。

吃空心菜 錯開服藥時間

有人服藥時不敢吃空心菜,其實,只要不要中藥搭配空心菜吃,錯開服藥的時間,吃空心菜無妨,不必太過擔心。

元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導更多精采內容,詳見元氣周報

凍豆腐酸菜燉排骨(圖)

這道凍豆腐酸菜燉排骨,是冬季餐桌最家常美味的一道東北菜。說起東北味,就會聯想到東北人的豪氣,大盤肉、大碗菜、大杯酒,粗獷豪放,不拘一格。東北菜源於魯菜,以醬菜、腌菜等為主要特色,很符合北方人的飲食習慣要求,口味重,偏鹹口。Dominic很喜歡吃東北菜,像東北大拉皮、小雞燉蘑菇、土豆燉肉、醬大骨頭、酸菜排骨等,百吃不厭。他說,東北菜多用燉煮的方法烹制,健康美味又營養,而且用肉燉出來後口味濃重,格外能夠勾起人的食欲。而這道菜,排骨和凍豆腐都融合了酸菜的酸美,而酸菜又解了肉的油膩,大啖排骨,再喝上一口排骨湯,鮮鹹可口、噴香味濃。 

    烹制材料(三人份) 

    材料:酸菜(300g)、紅薯粉條(100g)、凍豆腐(250g)、排骨、蔥、姜、八角 

    調料:鹽  

    1  豬脊骨剁塊,洗凈血沫;姜蔥洗凈後,姜切成片,蔥切成段。

    2 豆腐放入冰箱急凍20分鐘後,拿出切成小塊;紅薯粉條用溫水浸泡至回軟。

    3 燒熱3湯匙油,爆香蔥姜後,放入排骨以及沒過排骨的水量,待水沸後轉小火,燜煮30分鐘。

    4 另外燒熱一個油鍋,將洗凈了的酸菜炒出味後,放入排骨中一併燉煮。

    5 往鍋內放入泡至回軟的紅薯粉條,添加適量的水,煮20分鐘。

    6 待排骨燉至酥軟,酸菜出味後,最後下凍豆腐塊,轉小火繼續燉20分鐘左右,出鍋前撒少許鹽,即可食用。

  私人醒

    1.老豆腐切方塊,分成小份,放入保鮮袋,冷凍後就是凍豆腐。

    2.骨頭湯可以多熬些冷藏密封保存,每次想吃的時候炒炒酸菜,再加上骨頭湯和粉條,就是酸菜燉粉條了。

    3.酸菜本身味較重,因此無需放太多調味料,只需起鍋前放適量鹽調味即可。(資訊時報)

 
這道凍豆腐酸菜燉排骨,是冬季餐桌最家常美味的一道東北菜。說起東北味,就會聯想到東北人的豪氣,大盤肉、大碗菜、大杯酒,粗獷豪放,不拘一格。東北菜源於魯菜,以醬菜、腌菜等為主要特色,很符合北方人的飲食習慣要求,口味重,偏鹹口。Dominic很喜歡吃東北菜,像東北大拉皮、小雞燉蘑菇、土豆燉肉、醬大骨頭、酸菜排骨等,百吃不厭。他說,東北菜多用燉煮的方法烹制,健康美味又營養,而且用肉燉出來後口味濃重,格外能夠勾起人的食欲。而這道菜,排骨和凍豆腐都融合了酸菜的酸美,而酸菜又解了肉的油膩,大啖排骨,再喝上一口排骨湯,鮮鹹可口、噴香味濃。 

    烹制材料(三人份) 

    材料:酸菜(300g)、紅薯粉條(100g)、凍豆腐(250g)、排骨、蔥、姜、八角 

    調料:鹽  

    1  豬脊骨剁塊,洗凈血沫;姜蔥洗凈後,姜切成片,蔥切成段。

    2 豆腐放入冰箱急凍20分鐘後,拿出切成小塊;紅薯粉條用溫水浸泡至回軟。

    3 燒熱3湯匙油,爆香蔥姜後,放入排骨以及沒過排骨的水量,待水沸後轉小火,燜煮30分鐘。

    4 另外燒熱一個油鍋,將洗凈了的酸菜炒出味後,放入排骨中一併燉煮。

    5 往鍋內放入泡至回軟的紅薯粉條,添加適量的水,煮20分鐘。

    6 待排骨燉至酥軟,酸菜出味後,最後下凍豆腐塊,轉小火繼續燉20分鐘左右,出鍋前撒少許鹽,即可食用。

  私人醒

    1.老豆腐切方塊,分成小份,放入保鮮袋,冷凍後就是凍豆腐。

    2.骨頭湯可以多熬些冷藏密封保存,每次想吃的時候炒炒酸菜,再加上骨頭湯和粉條,就是酸菜燉粉條了。

    3.酸菜本身味較重,因此無需放太多調味料,只需起鍋前放適量鹽調味即可。(資訊時報)

 

涼拌皮蛋拌豆腐(圖)

最近的天氣忽冷忽熱的,特別是冷空氣來臨前那悶熱的幾天,惡劣的天氣令人毫無食欲。今天Jun做的這道涼拌皮蛋豆腐,是一道地道東北菜,有陳醋的酸、麻油的香、紅椒的辣、各種味道交錯在一起,令人精神為之一振,正適這個季節食用。這道菜不僅開胃,而且多吃豆腐還有美白瘦身的功效,難怪阿君會如此喜歡啦。 

    烹制材料(兩人份) 

    材料:皮蛋3個,豆腐3塊,青瓜半條,花生米、青、紅菜椒各少許 

    調料:鹽,醋,香油

    1 皮蛋去殼切塊,放盤子的外圈。

    2 青瓜切絲,放盤子中間。

    3 煮開半鍋水,放入豆腐塊,加入一匙鹽煮幾分鐘,撈出。

    4 將豆腐鋪在黃瓜絲上,用刀切成小塊。

    5 將青紅椒粒切碎後,放入油鍋內炒香,裝入放了鹽、醋、香油的碗裏調成汁,淋在豆腐上即可食用。

    私人醒

    1.豆腐事先放進冰箱內冷凍一會兒,會令豆腐的口感更結實。

    2.想豆腐的形狀切得更漂亮,可以選擇用棉線代替刀,又快又不沾線,不妨試試。

    3.這道涼拌菜不適宜擺放太久,否則豆腐容易出水,會影響成菜的口感。(資訊時報 ) 

最近的天氣忽冷忽熱的,特別是冷空氣來臨前那悶熱的幾天,惡劣的天氣令人毫無食欲。今天Jun做的這道涼拌皮蛋豆腐,是一道地道東北菜,有陳醋的酸、麻油的香、紅椒的辣、各種味道交錯在一起,令人精神為之一振,正適這個季節食用。這道菜不僅開胃,而且多吃豆腐還有美白瘦身的功效,難怪阿君會如此喜歡啦。 

    烹制材料(兩人份) 

    材料:皮蛋3個,豆腐3塊,青瓜半條,花生米、青、紅菜椒各少許 

    調料:鹽,醋,香油

    1 皮蛋去殼切塊,放盤子的外圈。

    2 青瓜切絲,放盤子中間。

    3 煮開半鍋水,放入豆腐塊,加入一匙鹽煮幾分鐘,撈出。

    4 將豆腐鋪在黃瓜絲上,用刀切成小塊。

    5 將青紅椒粒切碎後,放入油鍋內炒香,裝入放了鹽、醋、香油的碗裏調成汁,淋在豆腐上即可食用。

    私人醒

    1.豆腐事先放進冰箱內冷凍一會兒,會令豆腐的口感更結實。

    2.想豆腐的形狀切得更漂亮,可以選擇用棉線代替刀,又快又不沾線,不妨試試。

    3.這道涼拌菜不適宜擺放太久,否則豆腐容易出水,會影響成菜的口感。(資訊時報 ) 

補鈣 防 經前不悅症

馬偕紀念醫院婦產科醫師黃文助說,女性來經前明顯感到易怒或煩躁不安,國內有高達九成女性曾有經前症候群,門診發現4%女性受「經前不悅症」所苦,嚴重的經前不悅症甚至會有自殺念頭。黃文助醫師指出,經前症候群或經前不悅症可藉由飲食及生活作息調整、補充足夠的鈣、做運動來紓解,但若女性已經出現嚴重的經前不悅症,應及早就醫,以免導致憂鬱症。

黃文助醫師指出,經前不悅症是一種嚴重的經前症候群,特徵是月經前7天到月經來了約2~3天,情緒會出現異常焦慮、易怒、沮喪無助、失眠,症狀與憂鬱症差不多。經前不悅症原因與荷爾蒙的變化有關,女性補充足夠的鈣可調節荷爾蒙的分泌,也可抑制腦神經興奮使情緒穩定,建議女性每天應補充1000毫克的鈣,以預防及緩解經前不悅症,黃文助醫師說,若症狀較嚴重未能改善者,在治療上可服用抗憂鬱劑、口服避孕藥或荷爾蒙錠劑,抗憂鬱劑可減緩疲倦、嗜食,口服避孕藥可藉由荷爾蒙的平衡穩定情緒,服用荷爾蒙錠劑則可使女性荷爾蒙達到平衡紓緩症狀。

看症狀

經前不悅症成因雖然超過150餘種,不過最常見的仍是以「生理」和「心理」兩大變化為主,以下若勾選共5項以上,且在經前出現,月經來潮2~3天後就消失,就有可能是經前不悅症。

高危險群

面臨重大壓力

經前不悅症也和個人體質及壓力有關,在面臨重大壓力,或人際衝突增加時,容易出現焦慮、煩躁、悲傷,對心理層面影響較大,黃文助醫師提醒,在面臨壓力時不要做重大決定,可找朋友或專家諮詢,或盡量讓自己放鬆,如靜坐、冥想、散步。

月經不規則

月經不規則的女性,因荷爾蒙分泌不正常,所以會提高經前不悅症的機率,黃文助醫師建議,女性朋友應觀察並記錄每月的月經周期,並找出經前不悅症主要的症狀及症狀出現時間。

曾罹身心失衡症

黃文助醫師指出,如果曾罹患躁鬱症、憂鬱症或產後憂鬱症,或有潛在憂鬱症因子,出現經前不悅症的機率就會大增,應特別注意。曾有病史的患者,若已出現明顯地焦慮、憂鬱、沮喪等情緒,則應尋求精神科或身心內科醫師的專業治療。

這樣做

補充鈣質看含量

補鈣可以調節女性荷爾蒙,市面上的鈣片或鈣質補充品有很多種,主要成份有碳酸鈣(Calcium Carbonate)、磷酸鈣(Calcium Phosphate Tribasic)、乳酸鈣(Calcium Lactate),包裝上皆有中文標示鈣含量,若從海外帶回來的鈣片,包裝上的英文標示,也應注意主要成分的鈣含量,不論哪一種鈣,黃文助醫師建議女性每日攝取總鈣含量為1000毫克,可預防及緩解經前不適。不過,磷酸鈣含有磷,腎功能不佳的人應避免攝取。

選鈣片看含量如標示每錠1160毫克,2錠僅含鈣600毫克。

選鈣片看含量如標示每錠1160毫克,2錠僅含鈣600毫克。

英文包裝標示每錠875毫克碳酸鈣裡的鈣含量是350毫克。

英文包裝標示每錠875毫克碳酸鈣裡的鈣含量是350毫克。

分次補鈣吸收好

鈣不容易被人體吸收,人體單次吸收鈣元素的上限約為500毫克。女性每日應補充1000毫克,如鈣片的鈣含量1顆約400毫克,所以可以吃到2~3顆,最好分開服用,這樣的吸收效果要比一次吃完的效果好。

多吃綠色蔬菜

從日常飲食來攝取鈣質也可紓解經前不悅,如牛奶、小魚乾、優酪乳、起司、海藻、芝麻、魚及綠色蔬菜含豐富鈣質食物,如海帶、芥蘭、紫菜,腦神經系統有充足的鈣,還可抑制腦神經興奮,容易保持情緒穩定。

每周運動3次

運動後人體會增加腦啡分泌,腦啡是天然提神物質,類似嗎啡,使肌肉放鬆,減少憂鬱症狀,晚飯後休息30分鐘運動效果為佳,每周至少運動3次,每次30分鐘,運動強度達到有點喘且流汗。

不熬夜不抽菸

黃文助醫師說,規律生活也可減輕經前不悅,應避免熬夜,勿喝過多雞精、咖啡、濃茶等刺激性飲料提神,也不要抽菸,但如果生活調整及吃鈣片仍無法改善經前不悅,應看醫生使用適當藥物治療。

醫師說
勿濫吃止痛藥

很多女性有經前症候群或經前不悅症的困擾,不過超過一半以忍耐面對,或自行購買止痛藥來改善,但往往因藥物濫用而導致胃潰瘍,患者應積極就醫,不要再濫吃止痛藥。

馬偕紀念醫院婦產科醫師黃文助說,女性來經前明顯感到易怒或煩躁不安,國內有高達九成女性曾有經前症候群,門診發現4%女性受「經前不悅症」所苦,嚴重的經前不悅症甚至會有自殺念頭。黃文助醫師指出,經前症候群或經前不悅症可藉由飲食及生活作息調整、補充足夠的鈣、做運動來紓解,但若女性已經出現嚴重的經前不悅症,應及早就醫,以免導致憂鬱症。

黃文助醫師指出,經前不悅症是一種嚴重的經前症候群,特徵是月經前7天到月經來了約2~3天,情緒會出現異常焦慮、易怒、沮喪無助、失眠,症狀與憂鬱症差不多。經前不悅症原因與荷爾蒙的變化有關,女性補充足夠的鈣可調節荷爾蒙的分泌,也可抑制腦神經興奮使情緒穩定,建議女性每天應補充1000毫克的鈣,以預防及緩解經前不悅症,黃文助醫師說,若症狀較嚴重未能改善者,在治療上可服用抗憂鬱劑、口服避孕藥或荷爾蒙錠劑,抗憂鬱劑可減緩疲倦、嗜食,口服避孕藥可藉由荷爾蒙的平衡穩定情緒,服用荷爾蒙錠劑則可使女性荷爾蒙達到平衡紓緩症狀。

看症狀

經前不悅症成因雖然超過150餘種,不過最常見的仍是以「生理」和「心理」兩大變化為主,以下若勾選共5項以上,且在經前出現,月經來潮2~3天後就消失,就有可能是經前不悅症。

高危險群

面臨重大壓力

經前不悅症也和個人體質及壓力有關,在面臨重大壓力,或人際衝突增加時,容易出現焦慮、煩躁、悲傷,對心理層面影響較大,黃文助醫師提醒,在面臨壓力時不要做重大決定,可找朋友或專家諮詢,或盡量讓自己放鬆,如靜坐、冥想、散步。

月經不規則

月經不規則的女性,因荷爾蒙分泌不正常,所以會提高經前不悅症的機率,黃文助醫師建議,女性朋友應觀察並記錄每月的月經周期,並找出經前不悅症主要的症狀及症狀出現時間。

曾罹身心失衡症

黃文助醫師指出,如果曾罹患躁鬱症、憂鬱症或產後憂鬱症,或有潛在憂鬱症因子,出現經前不悅症的機率就會大增,應特別注意。曾有病史的患者,若已出現明顯地焦慮、憂鬱、沮喪等情緒,則應尋求精神科或身心內科醫師的專業治療。

這樣做

補充鈣質看含量

補鈣可以調節女性荷爾蒙,市面上的鈣片或鈣質補充品有很多種,主要成份有碳酸鈣(Calcium Carbonate)、磷酸鈣(Calcium Phosphate Tribasic)、乳酸鈣(Calcium Lactate),包裝上皆有中文標示鈣含量,若從海外帶回來的鈣片,包裝上的英文標示,也應注意主要成分的鈣含量,不論哪一種鈣,黃文助醫師建議女性每日攝取總鈣含量為1000毫克,可預防及緩解經前不適。不過,磷酸鈣含有磷,腎功能不佳的人應避免攝取。

選鈣片看含量如標示每錠1160毫克,2錠僅含鈣600毫克。

選鈣片看含量如標示每錠1160毫克,2錠僅含鈣600毫克。

英文包裝標示每錠875毫克碳酸鈣裡的鈣含量是350毫克。

英文包裝標示每錠875毫克碳酸鈣裡的鈣含量是350毫克。

分次補鈣吸收好

鈣不容易被人體吸收,人體單次吸收鈣元素的上限約為500毫克。女性每日應補充1000毫克,如鈣片的鈣含量1顆約400毫克,所以可以吃到2~3顆,最好分開服用,這樣的吸收效果要比一次吃完的效果好。

多吃綠色蔬菜

從日常飲食來攝取鈣質也可紓解經前不悅,如牛奶、小魚乾、優酪乳、起司、海藻、芝麻、魚及綠色蔬菜含豐富鈣質食物,如海帶、芥蘭、紫菜,腦神經系統有充足的鈣,還可抑制腦神經興奮,容易保持情緒穩定。

每周運動3次

運動後人體會增加腦啡分泌,腦啡是天然提神物質,類似嗎啡,使肌肉放鬆,減少憂鬱症狀,晚飯後休息30分鐘運動效果為佳,每周至少運動3次,每次30分鐘,運動強度達到有點喘且流汗。

不熬夜不抽菸

黃文助醫師說,規律生活也可減輕經前不悅,應避免熬夜,勿喝過多雞精、咖啡、濃茶等刺激性飲料提神,也不要抽菸,但如果生活調整及吃鈣片仍無法改善經前不悅,應看醫生使用適當藥物治療。

醫師說
勿濫吃止痛藥

很多女性有經前症候群或經前不悅症的困擾,不過超過一半以忍耐面對,或自行購買止痛藥來改善,但往往因藥物濫用而導致胃潰瘍,患者應積極就醫,不要再濫吃止痛藥。

認識青少年憂鬱症及處理

憂鬱症是這幾年來在媒體上常出現的疾病,所以大家對憂鬱症或多或少都曾聽過,憂鬱症在青少年中有一定的比率,但是常常會被忽略。部分原因可能來自學生、家長或老師對憂鬱症的不了解。忽略已出現的憂鬱症狀,誤認憂鬱症狀為一時的情緒困擾、或青少年的故意反抗等因素。因此無法早期發現,早期治療,往往導致不幸後果,如藥物濫用、行為問題、自我傷害、或自殺時,才被注意,造成遺憾。在美國,青少年憂鬱症盛行率在50年間增加3倍,兒童憂鬱症盛行率約4.7%,到了中學生則上升至20.8%。這些數據顯示這是不容我們忽視的一個疾病。就兒童而言,男女罹患憂鬱症的機率一樣。青春期後,女孩罹患憂鬱症的危險性為男孩的兩倍。罹患憂鬱症的青少年較常有憂鬱症家族史。

那什麼是憂鬱症?心情不好算不算是憂鬱症? 憂鬱心情和憂鬱症並不完全相等,憂鬱症是指憂鬱症狀的來由、嚴重程度及持續時間超乎尋常,而隨著不同年齡、不同的發展階段會有一些不同的表現。憂鬱症的產生會導致青少年在學業、交友、家庭方面的功能下降;如果未接受積極治療,更會影響青少年的身心發展。

憂鬱症狀可從四大方面表現:
一. 心情方面:例如難過、心情低落、憂鬱、不快樂、沮喪、空虛、擔憂、易怒。
二. 認知方面:例如失去興趣、難以專心、低自尊、負面思考、無法決斷、愧咎、自殺意念、幻聽、妄想、無價值感、無助無望、記憶力差。
三. 行為方面:例如精神運動性遲滯或激動、哭泣、社交退縮、依賴、自殺行為。
四. 身體方面:例如睡眠困擾、疲累、食慾困擾、體重減輕或增加、疼痛、胃腸不適。

然而青少年憂鬱症的表現跟成年會有些地方不甚相同,青少年可能還不習慣對別人描述他們的情緒及感受,但他們會用行為表達情緒。經常看起來敏感易怒、哀傷不快樂、常犯錯、自覺沒有價值、不易相處、好爭辯、好鬥而充滿敵意、失眠、不易集中注意力、自覺記憶力變差、對平常感興趣的課外活動也失去興趣、成績退步、不想參加團體活動或平日活動、朋友變少、經常抱怨頭痛、全身不適、沒有活力、體力降低、容易疲倦、沒有精神、突然變得厭食或貪食等,這些症狀都可能是憂鬱症的表現,所以當這些症狀出現時,就須特別注意,面對到一位出現前述可能憂鬱症狀的同學,這時候您跟怎麼辦?老師可能需要多了解同學的狀況,一方面觀察他的日常生活作息變化及人際互動,一方面主動跟同學接觸,讓同學能感受到老師願意協助他,且應適時和家長保持聯繫,以了解同學在家中情況,也適時把一些資訊告訴家長,提醒家長多注意及關心;而在同學間要多關心這些可能出狀況的同學,必要時能反映給老師或者帶他到輔導室,能夠讓他們早一點或得協助。
青少年憂鬱症的成因為何呢?一般包括下列數種可能病因,且可能合併相互影響。包括有憂鬱症的家族史、具有不利於調適的認知行為模式、父母親養育方式、親人過世引發的哀慟反應、與父母親關係不佳、生活壓力事件、青少年本身的心理因素、身體疾病、使用某些藥物等。

而在治療方面,首先很重要的是協助青少年和家長認識什麼是憂鬱症、它的臨床症狀、預後、復發症狀、復發時如何即時求診。介紹相關讀物、衛教網站、支持團體,將有助於了解疾病。治療包括:1.藥物治療2.個別心理治療3.家庭治療4. 團體心理治療5.壓力調適。

一旦察覺到青少年憂鬱症的徵兆,就應該趕緊帶到專業醫療機構評估,並接受積極的藥物及心理治療。憂鬱症的一般預後尚為不錯,若能提早診斷,提早治療,能讓對生活各層面影響減到最低。絕大多數的個案都能夠走出陰霾,迎向陽光。請多多關心自己及週邊可能出現憂鬱症狀的同學。
本文作者【許文郁醫師】
本文由【彰化基督教醫院鹿東分院】提供

憂鬱症是這幾年來在媒體上常出現的疾病,所以大家對憂鬱症或多或少都曾聽過,憂鬱症在青少年中有一定的比率,但是常常會被忽略。部分原因可能來自學生、家長或老師對憂鬱症的不了解。忽略已出現的憂鬱症狀,誤認憂鬱症狀為一時的情緒困擾、或青少年的故意反抗等因素。因此無法早期發現,早期治療,往往導致不幸後果,如藥物濫用、行為問題、自我傷害、或自殺時,才被注意,造成遺憾。在美國,青少年憂鬱症盛行率在50年間增加3倍,兒童憂鬱症盛行率約4.7%,到了中學生則上升至20.8%。這些數據顯示這是不容我們忽視的一個疾病。就兒童而言,男女罹患憂鬱症的機率一樣。青春期後,女孩罹患憂鬱症的危險性為男孩的兩倍。罹患憂鬱症的青少年較常有憂鬱症家族史。

那什麼是憂鬱症?心情不好算不算是憂鬱症? 憂鬱心情和憂鬱症並不完全相等,憂鬱症是指憂鬱症狀的來由、嚴重程度及持續時間超乎尋常,而隨著不同年齡、不同的發展階段會有一些不同的表現。憂鬱症的產生會導致青少年在學業、交友、家庭方面的功能下降;如果未接受積極治療,更會影響青少年的身心發展。

憂鬱症狀可從四大方面表現:
一. 心情方面:例如難過、心情低落、憂鬱、不快樂、沮喪、空虛、擔憂、易怒。
二. 認知方面:例如失去興趣、難以專心、低自尊、負面思考、無法決斷、愧咎、自殺意念、幻聽、妄想、無價值感、無助無望、記憶力差。
三. 行為方面:例如精神運動性遲滯或激動、哭泣、社交退縮、依賴、自殺行為。
四. 身體方面:例如睡眠困擾、疲累、食慾困擾、體重減輕或增加、疼痛、胃腸不適。

然而青少年憂鬱症的表現跟成年會有些地方不甚相同,青少年可能還不習慣對別人描述他們的情緒及感受,但他們會用行為表達情緒。經常看起來敏感易怒、哀傷不快樂、常犯錯、自覺沒有價值、不易相處、好爭辯、好鬥而充滿敵意、失眠、不易集中注意力、自覺記憶力變差、對平常感興趣的課外活動也失去興趣、成績退步、不想參加團體活動或平日活動、朋友變少、經常抱怨頭痛、全身不適、沒有活力、體力降低、容易疲倦、沒有精神、突然變得厭食或貪食等,這些症狀都可能是憂鬱症的表現,所以當這些症狀出現時,就須特別注意,面對到一位出現前述可能憂鬱症狀的同學,這時候您跟怎麼辦?老師可能需要多了解同學的狀況,一方面觀察他的日常生活作息變化及人際互動,一方面主動跟同學接觸,讓同學能感受到老師願意協助他,且應適時和家長保持聯繫,以了解同學在家中情況,也適時把一些資訊告訴家長,提醒家長多注意及關心;而在同學間要多關心這些可能出狀況的同學,必要時能反映給老師或者帶他到輔導室,能夠讓他們早一點或得協助。
青少年憂鬱症的成因為何呢?一般包括下列數種可能病因,且可能合併相互影響。包括有憂鬱症的家族史、具有不利於調適的認知行為模式、父母親養育方式、親人過世引發的哀慟反應、與父母親關係不佳、生活壓力事件、青少年本身的心理因素、身體疾病、使用某些藥物等。

而在治療方面,首先很重要的是協助青少年和家長認識什麼是憂鬱症、它的臨床症狀、預後、復發症狀、復發時如何即時求診。介紹相關讀物、衛教網站、支持團體,將有助於了解疾病。治療包括:1.藥物治療2.個別心理治療3.家庭治療4. 團體心理治療5.壓力調適。

一旦察覺到青少年憂鬱症的徵兆,就應該趕緊帶到專業醫療機構評估,並接受積極的藥物及心理治療。憂鬱症的一般預後尚為不錯,若能提早診斷,提早治療,能讓對生活各層面影響減到最低。絕大多數的個案都能夠走出陰霾,迎向陽光。請多多關心自己及週邊可能出現憂鬱症狀的同學。
本文作者【許文郁醫師】
本文由【彰化基督教醫院鹿東分院】提供

2010/03/31 《今日焦點新聞》摩托羅拉調整手機供應鏈,零組件訂單大風吹 **原油漲至每桶82.37美元

時報-今日焦點新聞
國內頭條:
1.外資月買超千億,後1周漲率9成。(工商時報)
2.中華電現金減資,一股退2元。(工商時報)
3.禾伸堂:6月前,MLCC是賣方市場。(工商時報)
4.王毅:對台採購絕不灌水。(工商時報)
5.睽違一年,元大金再啟動庫藏股4000張。(工商時報) 
6.全台房地產景氣,亮穩定綠燈。(中國時報)
7.PCB廠難擋原物料漲勢,醞釀跟進喊漲。(電子時報)
8.摩托羅拉調整手機供應鏈,零組件訂單大風吹。(電子時報)
9.味全募資60億,意在新燕案。(經濟日報)
10.需求疲軟,台塑聚乙烯降價5%。(經濟日報)

 大陸頭條:
1.水文數據顯示中國修建水壩與湄公河流域旱情加重無關。(新華網)
2.中國融資融券交易今日開閘 券商爭奪首單。(上海證券報)
3.3月A股公告減持規模38.33億人民幣。(中國證券報)
4.中國家電下鄉補貼增6類產品,部分地區中央全額負擔。(人民日報)
國際頭條:
 1.IATA:全球航空業擺脫衰退的格局。(路透社)
2.報載三星今年上半年半導體營利達35億美元。(路透社)
3.豐田汽車估美3月銷售,年增35%。(路透社)
4.歐元大幅下跌,因主權債務擔憂重燃。(華爾街日報)
5.谷歌﹕中國使用防火牆阻止用戶搜索。(華爾街日報)
6.中國將於3月31日啟動融資融券交易試點。(華爾街日報)
(編輯整理:王可鑫)
今日最新商品行情報價:
1.美元走強,打壓周二紐約期金收黑。
2.LME:03/30期錫收18370美元/公噸,漲345美元。
3.NYMEX:5月輕原油漲0.2美元,每桶為82.37美元。
4.03/30西德州原油上漲0.22美元,每桶82.14美元。
5.03/30BDI波羅的海乾散裝運費指數為2982。
商情綜述:
1.黃金期貨-美元走強,打壓周二紐約4月期金收黑;由於美國最新公佈的3月消費者信心指數上升,提振美元兌歐元上漲,加上期貨月末平倉帶來的結清壓力,同步打壓周二紐約貴重金屬期貨價格全面收挫,其中4月期金終止連續3日漲勢,反轉下跌5.80美元,跌幅為0.5%,但仍力守1100美元大關,每盎司收1104.50美元。
2.LME基本金屬-全球經濟復甦樂觀情緒激勵,周二(30日)LME基本金屬期貨多數上漲,僅期鉛逆勢下跌,收盤價每公噸2135美元,下跌16美元;秘魯礦業勞工聯盟預計6月份進行全面罷工,刺激銅價續漲,期銅收盤價每公噸7850美元,上漲80美元。期錫上漲345美元,期鋅上漲48美元,期鋁上漲11美元;期鎳收盤價每公噸24350美元,上漲355美元,連續4個交易日走揚,累積漲幅逾6.5%。
3.原油期貨-消費者信心數據提振,周二國際原油期續揚;因消費者信心以及樓市正面的資料引發對經濟復甦的信心,激勵油價上漲,削減了美元上揚帶來的壓力;紐約NYMEX交易所5月原油期貨收高0.2美元,或0.24%,至每桶82.37美元,倫敦ICE交易所5月布蘭特原油期貨收高0.11美元,或0.14%,至每桶81.28美元。
4.航運指數-交易冷清,周二航運指數續疲;其中BPI指數受到煤炭出口受阻影響,加南美東岸穀物貨載需求的減少,拖累BPI指數終場大跌118點,跌幅逾3%,來到3688點;而BSI指數則下跌69點,跌幅達2.7%,以2473點作收;僅BCI指數續揚56點,收3301點;另外,BDI指數受到BPI及BSI指數下挫拖累,終場續跌39點,跌幅為1.2%,失守3千點大關,以2982點作收,截至目前為止已連續11日收黑。

時報-今日焦點新聞
國內頭條:
1.外資月買超千億,後1周漲率9成。(工商時報)
2.中華電現金減資,一股退2元。(工商時報)
3.禾伸堂:6月前,MLCC是賣方市場。(工商時報)
4.王毅:對台採購絕不灌水。(工商時報)
5.睽違一年,元大金再啟動庫藏股4000張。(工商時報) 
6.全台房地產景氣,亮穩定綠燈。(中國時報)
7.PCB廠難擋原物料漲勢,醞釀跟進喊漲。(電子時報)
8.摩托羅拉調整手機供應鏈,零組件訂單大風吹。(電子時報)
9.味全募資60億,意在新燕案。(經濟日報)
10.需求疲軟,台塑聚乙烯降價5%。(經濟日報)

 大陸頭條:
1.水文數據顯示中國修建水壩與湄公河流域旱情加重無關。(新華網)
2.中國融資融券交易今日開閘 券商爭奪首單。(上海證券報)
3.3月A股公告減持規模38.33億人民幣。(中國證券報)
4.中國家電下鄉補貼增6類產品,部分地區中央全額負擔。(人民日報)
國際頭條:
 1.IATA:全球航空業擺脫衰退的格局。(路透社)
2.報載三星今年上半年半導體營利達35億美元。(路透社)
3.豐田汽車估美3月銷售,年增35%。(路透社)
4.歐元大幅下跌,因主權債務擔憂重燃。(華爾街日報)
5.谷歌﹕中國使用防火牆阻止用戶搜索。(華爾街日報)
6.中國將於3月31日啟動融資融券交易試點。(華爾街日報)
(編輯整理:王可鑫)
今日最新商品行情報價:
1.美元走強,打壓周二紐約期金收黑。
2.LME:03/30期錫收18370美元/公噸,漲345美元。
3.NYMEX:5月輕原油漲0.2美元,每桶為82.37美元。
4.03/30西德州原油上漲0.22美元,每桶82.14美元。
5.03/30BDI波羅的海乾散裝運費指數為2982。
商情綜述:
1.黃金期貨-美元走強,打壓周二紐約4月期金收黑;由於美國最新公佈的3月消費者信心指數上升,提振美元兌歐元上漲,加上期貨月末平倉帶來的結清壓力,同步打壓周二紐約貴重金屬期貨價格全面收挫,其中4月期金終止連續3日漲勢,反轉下跌5.80美元,跌幅為0.5%,但仍力守1100美元大關,每盎司收1104.50美元。
2.LME基本金屬-全球經濟復甦樂觀情緒激勵,周二(30日)LME基本金屬期貨多數上漲,僅期鉛逆勢下跌,收盤價每公噸2135美元,下跌16美元;秘魯礦業勞工聯盟預計6月份進行全面罷工,刺激銅價續漲,期銅收盤價每公噸7850美元,上漲80美元。期錫上漲345美元,期鋅上漲48美元,期鋁上漲11美元;期鎳收盤價每公噸24350美元,上漲355美元,連續4個交易日走揚,累積漲幅逾6.5%。
3.原油期貨-消費者信心數據提振,周二國際原油期續揚;因消費者信心以及樓市正面的資料引發對經濟復甦的信心,激勵油價上漲,削減了美元上揚帶來的壓力;紐約NYMEX交易所5月原油期貨收高0.2美元,或0.24%,至每桶82.37美元,倫敦ICE交易所5月布蘭特原油期貨收高0.11美元,或0.14%,至每桶81.28美元。
4.航運指數-交易冷清,周二航運指數續疲;其中BPI指數受到煤炭出口受阻影響,加南美東岸穀物貨載需求的減少,拖累BPI指數終場大跌118點,跌幅逾3%,來到3688點;而BSI指數則下跌69點,跌幅達2.7%,以2473點作收;僅BCI指數續揚56點,收3301點;另外,BDI指數受到BPI及BSI指數下挫拖累,終場續跌39點,跌幅為1.2%,失守3千點大關,以2982點作收,截至目前為止已連續11日收黑。

鴻海布局大陸各省市一覽

看好景氣快速回溫,鴻海集團加速重慶筆電工廠布局,鴻海集團董事長郭台銘透露,今年在重慶將展開大規模的員工招募活動,估計半年內員工數會達到6,000人,明年1月員工數就會突破1萬人。

重慶晨報報導,IT巨頭富士康落戶重慶後,將加快員工的招募活動,鴻海集團董事長、富士康科技集團總裁郭台銘日前接受採訪時透露,今年富士康在重慶首先要開啟大規模的招募活動,半年之內就有6,000人以上的員工規模,透過今年集中招募員工,使明年1月在渝員工規模突破1萬人。

郭台銘說,重慶在整機加配套的垂直整合上將形成一條龍市場,按世界上95%的電腦產於中國大陸來計算,重慶這塊新起的基地未來可望在業界居領導地位。

郭台銘強調,從短期來看,富士康重慶基地所需的零部件將主要從珠三角、長三角運輸而來,但為了降低生產和物流成本,富士康打算將配套廠商進行垂直整合,吸引他們也到重慶來。他估計,富士康重慶基地未來八成以上零配件將在重慶本地採購。此外,還將在重慶研發最新的軟硬體技術並投入使用。據瞭解,富士康在重慶原產60萬台筆電的計畫也將增長到上千萬台。

據瞭解,富士康(重慶)產業基地選址在西永微電子產業園,以電腦製造、應用電子產品製造、通信終端製造等為主。其中一部分是為惠普代工筆記型電腦。此外,富士康將充分利用賽博數碼的銷售平臺,在重慶建設富士康電子產品銷售中心。

除了筆電產品外,郭台銘還說,今後,富士康還有意投資低碳監測技術、環保檢測智慧軟體、鎂鋁合金、LED照明及創新工廠。

郭台銘透露,今年以來,富士康已經啟動在重慶的人員招聘,光是1月,富士康在重慶的員工數量已經超過了1,000人,而在今年其他的時間,富士康將啟動更大規模的招聘。

郭台銘強調,在廣東的工廠裏,有超過10%的員工來自四川和重慶兩地,這些員工都有意願回到重慶工作,富士康也計畫跟大學進行合作,在大學生畢業的前一年,甚至就在大二、大三,直接與工廠的需求結合。

 【經濟日報╱記者林茂仁】

看好景氣快速回溫,鴻海集團加速重慶筆電工廠布局,鴻海集團董事長郭台銘透露,今年在重慶將展開大規模的員工招募活動,估計半年內員工數會達到6,000人,明年1月員工數就會突破1萬人。

重慶晨報報導,IT巨頭富士康落戶重慶後,將加快員工的招募活動,鴻海集團董事長、富士康科技集團總裁郭台銘日前接受採訪時透露,今年富士康在重慶首先要開啟大規模的招募活動,半年之內就有6,000人以上的員工規模,透過今年集中招募員工,使明年1月在渝員工規模突破1萬人。

郭台銘說,重慶在整機加配套的垂直整合上將形成一條龍市場,按世界上95%的電腦產於中國大陸來計算,重慶這塊新起的基地未來可望在業界居領導地位。

郭台銘強調,從短期來看,富士康重慶基地所需的零部件將主要從珠三角、長三角運輸而來,但為了降低生產和物流成本,富士康打算將配套廠商進行垂直整合,吸引他們也到重慶來。他估計,富士康重慶基地未來八成以上零配件將在重慶本地採購。此外,還將在重慶研發最新的軟硬體技術並投入使用。據瞭解,富士康在重慶原產60萬台筆電的計畫也將增長到上千萬台。

據瞭解,富士康(重慶)產業基地選址在西永微電子產業園,以電腦製造、應用電子產品製造、通信終端製造等為主。其中一部分是為惠普代工筆記型電腦。此外,富士康將充分利用賽博數碼的銷售平臺,在重慶建設富士康電子產品銷售中心。

除了筆電產品外,郭台銘還說,今後,富士康還有意投資低碳監測技術、環保檢測智慧軟體、鎂鋁合金、LED照明及創新工廠。

郭台銘透露,今年以來,富士康已經啟動在重慶的人員招聘,光是1月,富士康在重慶的員工數量已經超過了1,000人,而在今年其他的時間,富士康將啟動更大規模的招聘。

郭台銘強調,在廣東的工廠裏,有超過10%的員工來自四川和重慶兩地,這些員工都有意願回到重慶工作,富士康也計畫跟大學進行合作,在大學生畢業的前一年,甚至就在大二、大三,直接與工廠的需求結合。

 【經濟日報╱記者林茂仁】