保持年輕的16項生活實踐

實踐1◆每天喝兩種抗氧化香草茶

所謂抗氧化成分,就是指中和活性氧的成分。活性氧在我們體內自然產生,是引發病變的氧分子,會加速我們的老化現象。

和眾多香草一樣,水果和蔬菜中也含有豐富的抗氧化成分。

為了中和活性氧,我建議每天喝兩種抗氧化香草茶。如果你喝咖啡成癮,可以喝兩杯香草調製的咖啡。香草可選用含豐富抗氧成分的花薄荷、迷迭香、洋山薄荷、薄荷、鼠尾草和百里香。

實踐2◆一天至少吃一次沙拉

可以攝取像筧齒馬或香菜,這兩種不需要加熱的天然綠色蔬菜。也可以是菠菜或菊苣,這種在附近超市等可以買到的綠色蔬菜。綠色蔬菜是抗氧化成分非常豐富的機能性蔬菜。

這些機能性成分可以讓我們遠離心律不整、癌症以及其他生活習慣病,亦即伴隨老化容易引起的疾病。綠葉蔬菜愈深綠、所含的抗氧化成分也愈多。

實踐3◆一天吃一種或兩種巴西堅果類

平均來說巴西堅果含有豐富的抗氧化礦物質硒,可供應我們一天的需要量79ug(微克)。

實踐4◆和堅果類一起,一天吃少量的向日葵籽

堅果類和種籽類中,向日葵籽是最有效的維他命E供應源之一。不過,堅果類也含有很多脂肪,如果你在乎身材,一天不要吃超過三○g的向日葵籽。

實踐5◆一天至少吃一顆花椰菜、胡蘿蔔或西洋芹

這些蔬菜含有豐富的食物纖維。而花椰菜和胡蘿蔔也含有豐富的胡蘿蔔素。所謂胡蘿蔔素,是可經由體內酵素作用,轉變為維他命A的強力抗氧化前驅物。

西洋芹含有黃酮類。黃酮是擴張血管的機能性成分之一,有助於預防高血壓。

實踐6◆每天喝「果泥」 

「果泥」是將新鮮水果和牛奶、優格、冰淇淋用攪拌機混合的飲料。是濃稠又口感好的飲料。

可以從蘋果、香蕉、葡萄柚、香瓜或漿果中,選擇喜歡的水果,用攪拌機攪拌後飲用。不要用果汁機,果汁機會讓食物纖維流掉。果泥中一定要保留食物纖維。因為食物纖維可以幫助消化。而且,果泥還可以依照個人喜好加入無脂優格或肉桂粉。

也可以選則一片蘋果,兩片胡蘿蔔、少許的檸檬或適量的水和少量的甜菊葉,一起加入適量的葡萄柚。甜菊葉在超市的健康食品櫃就可買到。將茶包打開後可依照自己喜歡的甜味調製甜菊葉茶。

實踐7◆一天一次以全蔬菜取代肉食

在墨西哥或南美人喜歡的酪梨醬(guacamole)裡加入洋蔥、辣椒、大蒜以及檸檬汁。上面再撒上榛果、夏威夷豆、開心果、腰果、花生或巴西堅果等堅果類的碎片。

這些堅果類含有豐富的單元不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸可預防心臟疾病或其他現代病。不過,堅果雖然對身體好,但膽固醇很高,不可過量。

實踐8◆使用橄欖油

一般的玉米油或其他的蔬菜油類,屬於多元不飽和脂肪酸油。而橄欖油是一種單元不飽和脂肪酸。

比起多元不飽和脂肪酸,單元不飽和脂肪酸較有益健康。因此,沙拉醬等盡量不要使用多元不飽和脂肪酸類,而要選擇單元不飽和脂肪酸的橄欖油。

實踐9◆攝取多種水果和蔬菜

也要攝取藥草、豆類、堅果類或香料。這些藥草在我們現今所吃的漢堡、熱狗、披薩、冰淇淋或所有食物發明之前,老祖宗們早在數萬年前開始食用。他們吃的食物比起現今我們的食物營養價值高多了。

實踐10◆不偏食

盡量攝取多種水果和蔬菜。不偏食,經常從多種食物中攝取糖類、脂肪、蛋白質三大主要的營養成分和機能平衡成分,可促進預防和治療代謝症候群。也就是說澱粉、脂肪、蛋白酶等體內酵素得以完全作用,進而預防或治療代謝異常病症。

實踐11◆每天散步

好天氣時可享受三十分鐘散步之樂。但是要注意紫外線。散步時沐浴在綠樹和池塘等自然中,享受身心的舒暢,也可以順便觀察周遭河邊鳥兒的生態。對身邊各種生物或綠樹、小河等的小發現可以引發我們更多新的興趣。這也是改變生活方式的方法之一。

實踐12◆戒菸

香菸對身體百害無一利,請立刻戒菸。

實踐13◆飲酒要節制

一天飲酒不超過兩次。而且不要每天飲酒,一星期至少要有一、兩次酒精休肝日。讓肝臟休息並恢復功能。而且,每年要有幾星期戒酒。因為我們的肝臟有清除積存在體內的酒精類、服用的藥物或戴奧辛等環境污染物質有害成分的功能。這段戒酒日就是讓肝臟恢復正常功能的期間。

實踐14◆不必刻意做日光浴

我們在通勤或外出的活動中,已經從陽光中充分攝取健康所需的維他命D。因此,除了整天在屋內的人外,不須刻意做日光浴。

實踐15◆生活要適度

即使對自己的體力充滿自信,也要避免飲酒過度或過勞。因為這是壽命縮短的原因。

實踐16◆不追求流行飲食

為了減肥一天只吃二、三種食物的減肥餐,絕非好辦法。最好每天變化菜單、食材,調理不同的食物,均衡攝取大量食物中含有的機能性成分。外食時也不可偏食,要均衡攝取各種食物。

.書名:讓身體年輕10歲的藥草祕密

.作者:本橋登

 

 

 

 

 

 

 

 

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實踐1◆每天喝兩種抗氧化香草茶

所謂抗氧化成分,就是指中和活性氧的成分。活性氧在我們體內自然產生,是引發病變的氧分子,會加速我們的老化現象。

和眾多香草一樣,水果和蔬菜中也含有豐富的抗氧化成分。

為了中和活性氧,我建議每天喝兩種抗氧化香草茶。如果你喝咖啡成癮,可以喝兩杯香草調製的咖啡。香草可選用含豐富抗氧成分的花薄荷、迷迭香、洋山薄荷、薄荷、鼠尾草和百里香。

實踐2◆一天至少吃一次沙拉

可以攝取像筧齒馬或香菜,這兩種不需要加熱的天然綠色蔬菜。也可以是菠菜或菊苣,這種在附近超市等可以買到的綠色蔬菜。綠色蔬菜是抗氧化成分非常豐富的機能性蔬菜。

這些機能性成分可以讓我們遠離心律不整、癌症以及其他生活習慣病,亦即伴隨老化容易引起的疾病。綠葉蔬菜愈深綠、所含的抗氧化成分也愈多。

實踐3◆一天吃一種或兩種巴西堅果類

平均來說巴西堅果含有豐富的抗氧化礦物質硒,可供應我們一天的需要量79ug(微克)。

實踐4◆和堅果類一起,一天吃少量的向日葵籽

堅果類和種籽類中,向日葵籽是最有效的維他命E供應源之一。不過,堅果類也含有很多脂肪,如果你在乎身材,一天不要吃超過三○g的向日葵籽。

實踐5◆一天至少吃一顆花椰菜、胡蘿蔔或西洋芹

這些蔬菜含有豐富的食物纖維。而花椰菜和胡蘿蔔也含有豐富的胡蘿蔔素。所謂胡蘿蔔素,是可經由體內酵素作用,轉變為維他命A的強力抗氧化前驅物。

西洋芹含有黃酮類。黃酮是擴張血管的機能性成分之一,有助於預防高血壓。

實踐6◆每天喝「果泥」 

「果泥」是將新鮮水果和牛奶、優格、冰淇淋用攪拌機混合的飲料。是濃稠又口感好的飲料。

可以從蘋果、香蕉、葡萄柚、香瓜或漿果中,選擇喜歡的水果,用攪拌機攪拌後飲用。不要用果汁機,果汁機會讓食物纖維流掉。果泥中一定要保留食物纖維。因為食物纖維可以幫助消化。而且,果泥還可以依照個人喜好加入無脂優格或肉桂粉。

也可以選則一片蘋果,兩片胡蘿蔔、少許的檸檬或適量的水和少量的甜菊葉,一起加入適量的葡萄柚。甜菊葉在超市的健康食品櫃就可買到。將茶包打開後可依照自己喜歡的甜味調製甜菊葉茶。

實踐7◆一天一次以全蔬菜取代肉食

在墨西哥或南美人喜歡的酪梨醬(guacamole)裡加入洋蔥、辣椒、大蒜以及檸檬汁。上面再撒上榛果、夏威夷豆、開心果、腰果、花生或巴西堅果等堅果類的碎片。

這些堅果類含有豐富的單元不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸可預防心臟疾病或其他現代病。不過,堅果雖然對身體好,但膽固醇很高,不可過量。

實踐8◆使用橄欖油

一般的玉米油或其他的蔬菜油類,屬於多元不飽和脂肪酸油。而橄欖油是一種單元不飽和脂肪酸。

比起多元不飽和脂肪酸,單元不飽和脂肪酸較有益健康。因此,沙拉醬等盡量不要使用多元不飽和脂肪酸類,而要選擇單元不飽和脂肪酸的橄欖油。

實踐9◆攝取多種水果和蔬菜

也要攝取藥草、豆類、堅果類或香料。這些藥草在我們現今所吃的漢堡、熱狗、披薩、冰淇淋或所有食物發明之前,老祖宗們早在數萬年前開始食用。他們吃的食物比起現今我們的食物營養價值高多了。

實踐10◆不偏食

盡量攝取多種水果和蔬菜。不偏食,經常從多種食物中攝取糖類、脂肪、蛋白質三大主要的營養成分和機能平衡成分,可促進預防和治療代謝症候群。也就是說澱粉、脂肪、蛋白酶等體內酵素得以完全作用,進而預防或治療代謝異常病症。

實踐11◆每天散步

好天氣時可享受三十分鐘散步之樂。但是要注意紫外線。散步時沐浴在綠樹和池塘等自然中,享受身心的舒暢,也可以順便觀察周遭河邊鳥兒的生態。對身邊各種生物或綠樹、小河等的小發現可以引發我們更多新的興趣。這也是改變生活方式的方法之一。

實踐12◆戒菸

香菸對身體百害無一利,請立刻戒菸。

實踐13◆飲酒要節制

一天飲酒不超過兩次。而且不要每天飲酒,一星期至少要有一、兩次酒精休肝日。讓肝臟休息並恢復功能。而且,每年要有幾星期戒酒。因為我們的肝臟有清除積存在體內的酒精類、服用的藥物或戴奧辛等環境污染物質有害成分的功能。這段戒酒日就是讓肝臟恢復正常功能的期間。

實踐14◆不必刻意做日光浴

我們在通勤或外出的活動中,已經從陽光中充分攝取健康所需的維他命D。因此,除了整天在屋內的人外,不須刻意做日光浴。

實踐15◆生活要適度

即使對自己的體力充滿自信,也要避免飲酒過度或過勞。因為這是壽命縮短的原因。

實踐16◆不追求流行飲食

為了減肥一天只吃二、三種食物的減肥餐,絕非好辦法。最好每天變化菜單、食材,調理不同的食物,均衡攝取大量食物中含有的機能性成分。外食時也不可偏食,要均衡攝取各種食物。

.書名:讓身體年輕10歲的藥草祕密

.作者:本橋登

 

 

 

 

 

 

 

 

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你不能不知的九種體質

根據中醫理論和現代醫學的研究成果,中國人可分為9種體質類型,其中健康的平和體質僅佔33%,而其他8種偏頗體質(氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、氣鬱體質、血瘀體質、特稟體質)佔到了67%,居于前4位的則是:氣虛體質、濕熱體質、陰虛體質和氣鬱體質。

  北京中醫藥大學王琦教授帶領的體質研究課題組,歷時30年的流行病學調查結果顯示:目前中國人的體質主要有9種,其中,比較健康的平和體質佔32.75%。

  平和體質 “身體倍兒棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應能力強,典型的平和體質。此體質的人不愛得病。

  調養方式:吃得不要過飽,也不能過飢,不吃冷也不吃得過熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過于油膩及辛辣之物。運動上,年輕人可選擇跑步、打球,老年人則適當散步、打太極拳。

  氣虛體質 說話沒勁,經常出虛汗,容易呼吸短促,經常疲乏無力,這就是氣虛體質。這種人容易感冒,生病後抗病能力弱且難以痊愈,還易患內髒下垂比如胃下垂等。

  調養方式:多吃具有益氣健脾的食物,如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。以柔緩運動,散步、打太極拳等為主,平時可按摩足三裡穴。常自汗、感冒者可服玉屏風散預防。

  濕熱體質 臉部和鼻尖總是油光發亮,還容易生粉刺、瘡癤,一開口就能聞到異味,屬于濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽,小便發黃。

  調養方式:飲食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除煙酒。不要熬夜、過于勞累。適合中長跑、遊泳、爬山、各種球類、武術等運動。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

  陰虛體質 如果怕熱,經常感到手腳心發熱,面頰潮紅或偏紅,皮膚幹燥,口幹舌燥,容易失眠,經常大便幹結,那就是陰虛體質。

  調養方式:多吃甘涼滋潤的食物,比如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性溫燥烈的食物。中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動,鍛鍊時要控制出汗量,及時補充水分。,可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸。

  氣鬱體質 多愁善感、憂鬱脆弱的氣鬱體質,一般比較瘦,經常悶悶不樂,無緣無故地嘆氣,容易心慌失眠。

  調養方式:多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解鬱、消食、醒神的食物。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。可以服用逍遙散、舒肝和胃丸、開胸順氣丸、柴胡疏肝散、越鞠丸調節。

  陽虛體質 總是手腳發涼,不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。

  調養方式:可多吃甘溫益氣的食物,比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。自行按摩氣海、足三裡、湧泉等穴位,或經常灸足三裡、關元。可服金匱腎氣丸。

  痰濕體質 心寬體胖是最大特點,腹部鬆軟肥胖,皮膚出油,汗多,眼睛浮腫,容易困倦。

  調養方式:飲食清淡,多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油膩食物。可服用化痰袪濕方。

  血瘀體質 刷牙時牙齦易出血,眼睛常有紅絲,皮膚常幹燥、粗糙,常常出現疼痛,容易煩躁,健忘,性情急躁。

  調養方式:可多食黑豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山楂、醋、綠茶等具有活血、散結、行氣、疏肝解鬱作用的食物,少食肥豬肉等,並保持足夠的睡眠。可服用桂枝茯苓丸等。

  特稟體質(過敏體質) 對花粉或某食物過敏等,在中醫上這就被稱為特稟體質。

  調養方式:飲食清淡、均衡,粗細搭配適當,葷素配伍合理。少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子、濃茶等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。可服玉屏風散、消風散、過敏煎等。

 

 

 

 

 

 

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根據中醫理論和現代醫學的研究成果,中國人可分為9種體質類型,其中健康的平和體質僅佔33%,而其他8種偏頗體質(氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、氣鬱體質、血瘀體質、特稟體質)佔到了67%,居于前4位的則是:氣虛體質、濕熱體質、陰虛體質和氣鬱體質。

  北京中醫藥大學王琦教授帶領的體質研究課題組,歷時30年的流行病學調查結果顯示:目前中國人的體質主要有9種,其中,比較健康的平和體質佔32.75%。

  平和體質 “身體倍兒棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應能力強,典型的平和體質。此體質的人不愛得病。

  調養方式:吃得不要過飽,也不能過飢,不吃冷也不吃得過熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過于油膩及辛辣之物。運動上,年輕人可選擇跑步、打球,老年人則適當散步、打太極拳。

  氣虛體質 說話沒勁,經常出虛汗,容易呼吸短促,經常疲乏無力,這就是氣虛體質。這種人容易感冒,生病後抗病能力弱且難以痊愈,還易患內髒下垂比如胃下垂等。

  調養方式:多吃具有益氣健脾的食物,如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。以柔緩運動,散步、打太極拳等為主,平時可按摩足三裡穴。常自汗、感冒者可服玉屏風散預防。

  濕熱體質 臉部和鼻尖總是油光發亮,還容易生粉刺、瘡癤,一開口就能聞到異味,屬于濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽,小便發黃。

  調養方式:飲食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除煙酒。不要熬夜、過于勞累。適合中長跑、遊泳、爬山、各種球類、武術等運動。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

  陰虛體質 如果怕熱,經常感到手腳心發熱,面頰潮紅或偏紅,皮膚幹燥,口幹舌燥,容易失眠,經常大便幹結,那就是陰虛體質。

  調養方式:多吃甘涼滋潤的食物,比如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性溫燥烈的食物。中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動,鍛鍊時要控制出汗量,及時補充水分。,可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸。

  氣鬱體質 多愁善感、憂鬱脆弱的氣鬱體質,一般比較瘦,經常悶悶不樂,無緣無故地嘆氣,容易心慌失眠。

  調養方式:多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解鬱、消食、醒神的食物。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。可以服用逍遙散、舒肝和胃丸、開胸順氣丸、柴胡疏肝散、越鞠丸調節。

  陽虛體質 總是手腳發涼,不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。

  調養方式:可多吃甘溫益氣的食物,比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。自行按摩氣海、足三裡、湧泉等穴位,或經常灸足三裡、關元。可服金匱腎氣丸。

  痰濕體質 心寬體胖是最大特點,腹部鬆軟肥胖,皮膚出油,汗多,眼睛浮腫,容易困倦。

  調養方式:飲食清淡,多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油膩食物。可服用化痰袪濕方。

  血瘀體質 刷牙時牙齦易出血,眼睛常有紅絲,皮膚常幹燥、粗糙,常常出現疼痛,容易煩躁,健忘,性情急躁。

  調養方式:可多食黑豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山楂、醋、綠茶等具有活血、散結、行氣、疏肝解鬱作用的食物,少食肥豬肉等,並保持足夠的睡眠。可服用桂枝茯苓丸等。

  特稟體質(過敏體質) 對花粉或某食物過敏等,在中醫上這就被稱為特稟體質。

  調養方式:飲食清淡、均衡,粗細搭配適當,葷素配伍合理。少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子、濃茶等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。可服玉屏風散、消風散、過敏煎等。

 

 

 

 

 

 

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成人睡覺磨牙的解決方法

夜磨牙的防治應從病因入手,方能收到好的效果.

(1)消除緊張情緒:解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片.
(2)養成良好的生活習慣:起居有規律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動,特別是小孩應養成講衛生的習慣.

(3)懷疑有腸道寄生蟲者:在醫師指導下進行驅蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁.
(4)糾正牙頜系統不良習慣: 如單側咀嚼,咬鉛筆,錯 等.
(5)以上治療仍未見好轉:制作表面平滑堅硬的墊,覆寫在牙齒面並延伸到頰舌側的外形高點,可避免側方咬合時產生干擾力量,需定期檢查。

磨牙:每晚睡前吃一塊生桔皮,連吃2-3天,可治小兒及成人睡覺磨牙。

磨牙在口腔門診中不少患者因磨牙症而就診,夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨執行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂,三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮,使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者,一隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性循環疾病。

在睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識磨牙習慣者叫做磨牙症。

經大量調查研究認為可能與以下因素有關:

1.情緒緊張。是磨牙症最常見的發病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒,若因種種原因使患者難以及時發洩表現時,這些情緒在潛意識中周期性地通過各種方式予以表現,磨牙就是表現方式之一。
2.局部因素。推測如有咬合早接觸時,患者常試圖將此牙面高點磨平,如果這種現象經常發生,久而久之,就會形成磨牙症。
3.全身因素。與寄生蟲有關的胃腸功能紊亂、兒童營養缺乏症、變態反應或內分泌紊亂部可成為磨牙症的發病因素。
4.職業。有的職業類型有利於磨牙症的發生。如鐘表工、汽車駕駛員和運動員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業有發生磨牙症的傾向·但其原因尚不明了。

隨意磨牙症可見於有咀嚼口香糖、煙草、牙簽等習慣的人。

磨牙-處理原則

①去除致病因素特別是心理因素和局部因素。
②治療與磨牙症發病有關的全身疾病。
③對頑固性病例應注意保護牙周組織和肌肉。可制作表面平滑堅硬的墊,覆寫在牙齒面並

延伸到頰舌側的外形高點,可避免側方咬合時產生干擾力量,需定期檢查。
④治療因過度磨損所引起的各種並發症。

常見原因

腸內寄生蟲病,尤其是腸蛔蟲病,在兒童中相當多見;
2、胃腸道的疾病、口腔疾病;
3、臨睡前給小兒吃不易消化的食物,這樣在寶寶睡覺後都可能刺激大腦的相應部位,通過

神經引起咀嚼肌持續收縮;
4、神經系統疾病,如精神運動性癲癇、癔病等;
5、小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。

偶爾磨牙對健康影響很小,但長期磨牙,或每次入睡後磨牙的時間太長,則可導致心理及生理上的障礙。因此,有磨牙症的成年人應積極就醫,不可馬虎對待。在排除生理疾病引起的磨牙後,應注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙,則應該進行自我調適,或找心理醫生治療。實踐證明,通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒,是治療磨牙症的一劑“良藥”。

 

 

 

 

 

 

 

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夜磨牙的防治應從病因入手,方能收到好的效果.

(1)消除緊張情緒:解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片.
(2)養成良好的生活習慣:起居有規律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動,特別是小孩應養成講衛生的習慣.

(3)懷疑有腸道寄生蟲者:在醫師指導下進行驅蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁.
(4)糾正牙頜系統不良習慣: 如單側咀嚼,咬鉛筆,錯 等.
(5)以上治療仍未見好轉:制作表面平滑堅硬的墊,覆寫在牙齒面並延伸到頰舌側的外形高點,可避免側方咬合時產生干擾力量,需定期檢查。

磨牙:每晚睡前吃一塊生桔皮,連吃2-3天,可治小兒及成人睡覺磨牙。

磨牙在口腔門診中不少患者因磨牙症而就診,夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨執行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂,三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮,使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者,一隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性循環疾病。

在睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識磨牙習慣者叫做磨牙症。

經大量調查研究認為可能與以下因素有關:

1.情緒緊張。是磨牙症最常見的發病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒,若因種種原因使患者難以及時發洩表現時,這些情緒在潛意識中周期性地通過各種方式予以表現,磨牙就是表現方式之一。
2.局部因素。推測如有咬合早接觸時,患者常試圖將此牙面高點磨平,如果這種現象經常發生,久而久之,就會形成磨牙症。
3.全身因素。與寄生蟲有關的胃腸功能紊亂、兒童營養缺乏症、變態反應或內分泌紊亂部可成為磨牙症的發病因素。
4.職業。有的職業類型有利於磨牙症的發生。如鐘表工、汽車駕駛員和運動員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業有發生磨牙症的傾向·但其原因尚不明了。

隨意磨牙症可見於有咀嚼口香糖、煙草、牙簽等習慣的人。

磨牙-處理原則

①去除致病因素特別是心理因素和局部因素。
②治療與磨牙症發病有關的全身疾病。
③對頑固性病例應注意保護牙周組織和肌肉。可制作表面平滑堅硬的墊,覆寫在牙齒面並

延伸到頰舌側的外形高點,可避免側方咬合時產生干擾力量,需定期檢查。
④治療因過度磨損所引起的各種並發症。

常見原因

腸內寄生蟲病,尤其是腸蛔蟲病,在兒童中相當多見;
2、胃腸道的疾病、口腔疾病;
3、臨睡前給小兒吃不易消化的食物,這樣在寶寶睡覺後都可能刺激大腦的相應部位,通過

神經引起咀嚼肌持續收縮;
4、神經系統疾病,如精神運動性癲癇、癔病等;
5、小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。

偶爾磨牙對健康影響很小,但長期磨牙,或每次入睡後磨牙的時間太長,則可導致心理及生理上的障礙。因此,有磨牙症的成年人應積極就醫,不可馬虎對待。在排除生理疾病引起的磨牙後,應注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙,則應該進行自我調適,或找心理醫生治療。實踐證明,通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒,是治療磨牙症的一劑“良藥”。

 

 

 

 

 

 

 

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找出隱藏版的你?

找出隱藏版的你?

每個人的出生時間不同、生辰八字不同,
也因此創造了千千萬萬種個性。

今天子犬老書心理測驗時間又到了~
這次要帶捧有們一起進入你的內心深處,
看看是否有個你所不知的隱藏版個性,
深藏在你的骨子裡?

【首先,找出捧有的生肖】
很快的就可以找出隱藏版的你,正在哪個地方?
鼠:在懸崖上
牛:在麥當勞裡
虎:在閣樓上
兔:在廁所裡
龍:在海底
蛇:在下水道
馬:在貨車上
羊:在床上
猴:在墓圓裡
雞:在立法院前
狗:在電影院裡
豬:在河裡

【接著,再找出你出生的月份】
承接上面的問題,

這個可以知道隱藏版的你正在做甚麼事?
1月:跳肚皮舞的
2月:比中指的
3月:偷摸雞雞的
4月:寫遺書的
5 月:丟雞蛋的
6月:講黃色笑話的
7月:頭轉的
8月:單臂倒立的
9月:啃手榴彈的
10月:做床上運動的
11 月:變身的
12月:嘴砲的

【最後,就是你的出生日期】
承接上面和上上面的問題,
我們終於可以找出隱藏版的你,是個怎樣的人?
1日:詐騙集團
2日:恐怖份子
3日:志玲姐姐
4 日:阿美姐(許純美)
5日:黑猩猩
6日:長臂猿猴
7日:山頂洞人
8日:抗日炮灰
9日:失業男子
10日:神經病
11日:電鋸殺人魔
12日:禿頭博士
13日:貪污官員
14日:作弊秀才
15日:飯桶衛兵
16日:外星怪客
17日:白米炸彈客
18日:超人
19日:失戀男子
20日:賭徒
21日:食人魔
22日:變態教師
23 日:喜憨兒
24日:預言師
25日:正太
26日:小羅莉
27日:御姊
28日:彌勒法師
29日:斯巴達
30 日:小波
31日:派大星

【註】
正太,指年紀小、有點女性化、無太多肌肉的男孩
小羅莉,指年紀小、未完全發育的女孩
御姊,指的是外表、身材和個性成熟的大姊姊級

找出隱藏版的你?

每個人的出生時間不同、生辰八字不同,
也因此創造了千千萬萬種個性。

今天子犬老書心理測驗時間又到了~
這次要帶捧有們一起進入你的內心深處,
看看是否有個你所不知的隱藏版個性,
深藏在你的骨子裡?

【首先,找出捧有的生肖】
很快的就可以找出隱藏版的你,正在哪個地方?
鼠:在懸崖上
牛:在麥當勞裡
虎:在閣樓上
兔:在廁所裡
龍:在海底
蛇:在下水道
馬:在貨車上
羊:在床上
猴:在墓圓裡
雞:在立法院前
狗:在電影院裡
豬:在河裡

【接著,再找出你出生的月份】
承接上面的問題,

這個可以知道隱藏版的你正在做甚麼事?
1月:跳肚皮舞的
2月:比中指的
3月:偷摸雞雞的
4月:寫遺書的
5 月:丟雞蛋的
6月:講黃色笑話的
7月:頭轉的
8月:單臂倒立的
9月:啃手榴彈的
10月:做床上運動的
11 月:變身的
12月:嘴砲的

【最後,就是你的出生日期】
承接上面和上上面的問題,
我們終於可以找出隱藏版的你,是個怎樣的人?
1日:詐騙集團
2日:恐怖份子
3日:志玲姐姐
4 日:阿美姐(許純美)
5日:黑猩猩
6日:長臂猿猴
7日:山頂洞人
8日:抗日炮灰
9日:失業男子
10日:神經病
11日:電鋸殺人魔
12日:禿頭博士
13日:貪污官員
14日:作弊秀才
15日:飯桶衛兵
16日:外星怪客
17日:白米炸彈客
18日:超人
19日:失戀男子
20日:賭徒
21日:食人魔
22日:變態教師
23 日:喜憨兒
24日:預言師
25日:正太
26日:小羅莉
27日:御姊
28日:彌勒法師
29日:斯巴達
30 日:小波
31日:派大星

【註】
正太,指年紀小、有點女性化、無太多肌肉的男孩
小羅莉,指年紀小、未完全發育的女孩
御姊,指的是外表、身材和個性成熟的大姊姊級

哪些星盤組合的人,天生就具有藝術家的性格?

有上榜的人適合從事髮型師、造型師或設計師,甚至成為藝術家也說不定。

1.太陽或上昇在土象星座(金牛座、處女座、魔羯座):天生細膩擅分析。

    一般人以為土象星座給人土土的感覺,其實他內心的敏感度很高,對於音樂、
    廚藝或是歌聲等等,很能感受到哪種微妙的差別。假設大家在看畫,
    其他人可能看完就走了,可是土象星座能夠感受到那種意境。
    加上平常他的社交生活沒有很頻繁,所以他內在感受的能力比一般人更強,
    比一般人更有感受性。別人看1本書可能隨便看完了,他看完書回家之後,
    還會沉思書裡面的內容很久,甚至會細細地咀嚼裡面的文字。

2.太陽或上昇在風象星座(雙子座、天秤座、水平座):領導流行創新意。

    因為風象星座喜歡作怪,所以他喜歡打破規則。大家都穿A類型的衣服,
    他就會想穿B類型的衣服。大家都化C類型的妝,他就會想化D類型的妝。
    因為他這樣的態度,所以會在某方面跟別人不一樣。別人的杯子是1個耳朵,
    他的杯子可能是3個耳朵,然後因此而得獎了。本質上他是喜歡作怪跟懶,
    而且勇於創新,因為這樣發明了不少有用的東西。

3.金星在天蠍座、雙魚座:敏感度高。

    金星在這2個星座的人適合演藝圈,他看1部悲劇電影可能會哭22個小時。
    他敏感度很高,另一半要跟他分手時他特別知道。而且他看到1個場景,
    很容易就有感覺。因為敏感度高,所以他很適合從事藝術創作,
    他寫的歌曲不會很膚淺,很能深入人心。

4.金星在雙子座、獅子座:勇於嘗試。

    不管作任何事情,金星在這2個星座的人除了會打破規則以外,
    也會很想跟別人做不一樣的東西。大家都在做同樣東西的時候,
    他就會想走相反路線。那種搞怪大師或是打扮特別突出的,通常都是他。
    另外他很擅長搭配,也不怕別人笑。大家不喜歡紅色配綠色,他偏偏就要,
    搞不好還帶出1波流行,他的這種精神很適合從事藝術或音樂創作。

有上榜的人適合從事髮型師、造型師或設計師,甚至成為藝術家也說不定。

1.太陽或上昇在土象星座(金牛座、處女座、魔羯座):天生細膩擅分析。

    一般人以為土象星座給人土土的感覺,其實他內心的敏感度很高,對於音樂、
    廚藝或是歌聲等等,很能感受到哪種微妙的差別。假設大家在看畫,
    其他人可能看完就走了,可是土象星座能夠感受到那種意境。
    加上平常他的社交生活沒有很頻繁,所以他內在感受的能力比一般人更強,
    比一般人更有感受性。別人看1本書可能隨便看完了,他看完書回家之後,
    還會沉思書裡面的內容很久,甚至會細細地咀嚼裡面的文字。

2.太陽或上昇在風象星座(雙子座、天秤座、水平座):領導流行創新意。

    因為風象星座喜歡作怪,所以他喜歡打破規則。大家都穿A類型的衣服,
    他就會想穿B類型的衣服。大家都化C類型的妝,他就會想化D類型的妝。
    因為他這樣的態度,所以會在某方面跟別人不一樣。別人的杯子是1個耳朵,
    他的杯子可能是3個耳朵,然後因此而得獎了。本質上他是喜歡作怪跟懶,
    而且勇於創新,因為這樣發明了不少有用的東西。

3.金星在天蠍座、雙魚座:敏感度高。

    金星在這2個星座的人適合演藝圈,他看1部悲劇電影可能會哭22個小時。
    他敏感度很高,另一半要跟他分手時他特別知道。而且他看到1個場景,
    很容易就有感覺。因為敏感度高,所以他很適合從事藝術創作,
    他寫的歌曲不會很膚淺,很能深入人心。

4.金星在雙子座、獅子座:勇於嘗試。

    不管作任何事情,金星在這2個星座的人除了會打破規則以外,
    也會很想跟別人做不一樣的東西。大家都在做同樣東西的時候,
    他就會想走相反路線。那種搞怪大師或是打扮特別突出的,通常都是他。
    另外他很擅長搭配,也不怕別人笑。大家不喜歡紅色配綠色,他偏偏就要,
    搞不好還帶出1波流行,他的這種精神很適合從事藝術或音樂創作。

真真假假 誰先動情誰先輸的星座組合

魔羯座 VS 處女座

        戀愛對你們來說是一場「消耗戰」

如果你與情人的星座組合是魔羯座 VS 處女座,或是彼此的金星是魔羯座
VS 處女座的關係,這樣的情人或是夫妻相處,戀愛對你們來說是一場「
消耗戰」。這兩個土象星座的情人,在感情中什麼沒有,有的就是「時間
」,他們認為真愛須要用「時間」來證明,所以猴急的對象,或是忍不住
想要告白示愛的情人,絕對不是他們的最愛。

艾菲爾老師認為這兩個星座都很「ㄍ 一 ㄣ」偶爾的試探、調情,可能只
是煙霧彈,他們總是在戀愛關係中測試對方的決心與底限,在情愛互動上
常常上演「真真假假真真的遊戲 ,誰先動情、誰先輸」。

射手座 VS 水瓶座

        戀愛對你們來說是一場「真心話大冒險的遊戲」

如果你與情人的星座組合是射手座 VS 水瓶座,或是彼此的金星是射手座
VS 水瓶座的關係,這樣的情人或是夫妻相處,戀愛對你們來說是一場「
真心話大冒險的遊戲」。這兩個都靠夢想、理想談戀愛的星座,在感情中
什麼沒有,有的就是「天馬行空的浪漫想像」,他們認為真愛不需要用「
放大鏡」檢驗,睜一隻眼、閉一隻眼的生活,其實比較愜意。他們最怕那
種不斷挖掘隱私的情人,這樣會把他倆搞到抓狂。

艾菲爾老師認為這兩個星座都很「隨緣」過度的關切只會造成雙方的緊張
,他們給對方很大的自由度,同時也在考驗情人的忍耐極限,在情愛互動
上常常上演「真真假假真真的遊戲 ,誰先動情、誰先輸」。

處女座 VS 雙子座

        戀愛對你們來說是一場「詭譎的心戰策略」

如果你與情人的星座組合是處女座 VS 雙子座,或是彼此的金星是處女座
VS 雙子座的關係,這樣的情人或是夫妻相處,戀愛對你們來說是一場「
詭譎的心戰策略」。這兩個星座都很聰明、也很機靈,在感情中什麼沒有
,就是「鬼點子特別多」,他們認為真愛需要隔一層面紗「霧裡看花的相
處」,有點黏、有點不黏的互動,戀愛關係才可以走得長久。如果凡事都
要清清楚楚的交待或是報備,那麼遲早有人會「抗議」。

艾菲爾老師認為這兩個星座都很「愛面子又理性」,勢均力敵的相處,反
而可以和諧,如果一方過度壓榨或是委屈求全,只會讓情愛關係提早結束
,在情愛互動中上演「真真假假真真的遊戲 ,誰先動情、誰先輸」。

獅子座 VS 天蠍座

        戀愛對你們來說是一場「王位與領導權爭奪戰」

如果你與情人的星座組合是獅子座 VS 天蠍座,或是彼此的金星是獅子座
VS 天蠍座的關係,這樣的情人或是夫妻相處,戀愛對你們來說是一場「
王位與領導權爭奪戰」。這兩個星座都很強勢又不願低頭,在感情中雙方
都在「高來高去」,征服對方成為戀愛關係或是婚姻關係的唯一使命。

艾菲爾老師認為這兩個星座都很「強勢又自私」,保留個性的優越感與自
尊心,反而可以增加戀愛的情趣,如果一方過度軟弱或是依賴對方,只會
讓情愛關係失衡,在情愛互動中上演「真真假假真真的遊戲,誰先動情、
誰先輸」。

雙魚座 VS 巨蟹座

        戀愛對你們來說是一場「一翻兩瞪眼、比大小的賭局」

如果你與情人的星座組合是雙魚座 VS 巨蟹座,或是彼此的金星是雙魚座
VS 巨蟹座的關係,這樣的情人或是夫妻相處,戀愛對你們來說是一場「
一翻兩瞪眼、比大小的賭局」。這兩個星座都很夢幻也很渴望愛情,希望
自己遇到的情人就是自己一生的最愛。但是他們兩個也很害怕被對方拋棄
,因此不斷的找機會纏住對方、鎖住對方,卻害怕這段感情關係自己付出
太多而對方付出太少。

艾菲爾老師認為這兩個星座都很愛「自己嚇自己」,明明就是很穩定、很
登對的情人,但是他們總是不斷的試煉、考驗著對方,在情愛互動中上演
「真真假假真真的遊戲 ,誰先動情、誰先輸」。

魔羯座 VS 處女座

        戀愛對你們來說是一場「消耗戰」

如果你與情人的星座組合是魔羯座 VS 處女座,或是彼此的金星是魔羯座
VS 處女座的關係,這樣的情人或是夫妻相處,戀愛對你們來說是一場「
消耗戰」。這兩個土象星座的情人,在感情中什麼沒有,有的就是「時間
」,他們認為真愛須要用「時間」來證明,所以猴急的對象,或是忍不住
想要告白示愛的情人,絕對不是他們的最愛。

艾菲爾老師認為這兩個星座都很「ㄍ 一 ㄣ」偶爾的試探、調情,可能只
是煙霧彈,他們總是在戀愛關係中測試對方的決心與底限,在情愛互動上
常常上演「真真假假真真的遊戲 ,誰先動情、誰先輸」。

射手座 VS 水瓶座

        戀愛對你們來說是一場「真心話大冒險的遊戲」

如果你與情人的星座組合是射手座 VS 水瓶座,或是彼此的金星是射手座
VS 水瓶座的關係,這樣的情人或是夫妻相處,戀愛對你們來說是一場「
真心話大冒險的遊戲」。這兩個都靠夢想、理想談戀愛的星座,在感情中
什麼沒有,有的就是「天馬行空的浪漫想像」,他們認為真愛不需要用「
放大鏡」檢驗,睜一隻眼、閉一隻眼的生活,其實比較愜意。他們最怕那
種不斷挖掘隱私的情人,這樣會把他倆搞到抓狂。

艾菲爾老師認為這兩個星座都很「隨緣」過度的關切只會造成雙方的緊張
,他們給對方很大的自由度,同時也在考驗情人的忍耐極限,在情愛互動
上常常上演「真真假假真真的遊戲 ,誰先動情、誰先輸」。

處女座 VS 雙子座

        戀愛對你們來說是一場「詭譎的心戰策略」

如果你與情人的星座組合是處女座 VS 雙子座,或是彼此的金星是處女座
VS 雙子座的關係,這樣的情人或是夫妻相處,戀愛對你們來說是一場「
詭譎的心戰策略」。這兩個星座都很聰明、也很機靈,在感情中什麼沒有
,就是「鬼點子特別多」,他們認為真愛需要隔一層面紗「霧裡看花的相
處」,有點黏、有點不黏的互動,戀愛關係才可以走得長久。如果凡事都
要清清楚楚的交待或是報備,那麼遲早有人會「抗議」。

艾菲爾老師認為這兩個星座都很「愛面子又理性」,勢均力敵的相處,反
而可以和諧,如果一方過度壓榨或是委屈求全,只會讓情愛關係提早結束
,在情愛互動中上演「真真假假真真的遊戲 ,誰先動情、誰先輸」。

獅子座 VS 天蠍座

        戀愛對你們來說是一場「王位與領導權爭奪戰」

如果你與情人的星座組合是獅子座 VS 天蠍座,或是彼此的金星是獅子座
VS 天蠍座的關係,這樣的情人或是夫妻相處,戀愛對你們來說是一場「
王位與領導權爭奪戰」。這兩個星座都很強勢又不願低頭,在感情中雙方
都在「高來高去」,征服對方成為戀愛關係或是婚姻關係的唯一使命。

艾菲爾老師認為這兩個星座都很「強勢又自私」,保留個性的優越感與自
尊心,反而可以增加戀愛的情趣,如果一方過度軟弱或是依賴對方,只會
讓情愛關係失衡,在情愛互動中上演「真真假假真真的遊戲,誰先動情、
誰先輸」。

雙魚座 VS 巨蟹座

        戀愛對你們來說是一場「一翻兩瞪眼、比大小的賭局」

如果你與情人的星座組合是雙魚座 VS 巨蟹座,或是彼此的金星是雙魚座
VS 巨蟹座的關係,這樣的情人或是夫妻相處,戀愛對你們來說是一場「
一翻兩瞪眼、比大小的賭局」。這兩個星座都很夢幻也很渴望愛情,希望
自己遇到的情人就是自己一生的最愛。但是他們兩個也很害怕被對方拋棄
,因此不斷的找機會纏住對方、鎖住對方,卻害怕這段感情關係自己付出
太多而對方付出太少。

艾菲爾老師認為這兩個星座都很愛「自己嚇自己」,明明就是很穩定、很
登對的情人,但是他們總是不斷的試煉、考驗著對方,在情愛互動中上演
「真真假假真真的遊戲 ,誰先動情、誰先輸」。

12星座分析,哪些人樂於肢體的碰觸?

事實上星座4元素的分法,已經充分表現出每個元素潛在的需求是什麼,
    基本上陰性的土象星座跟水象星座,是比較樂於肢體接觸的。
    而陽性的火象星座跟風象星座,則比較不喜歡肢體接觸。

1.火象星座(牡羊座、獅子座、射手座)

    雖然火象星座平常看起來很陽光,相處起來好像也沒有什麼障礙。可是請記住,
    主動權是掌握在他的手上。他喜歡無害的碰觸,像是打打鬧鬧或者是騎馬打仗,
    那個他都沒有問題。如果他喜歡你,對你有好感,他就會碰你1下或打你1下,
    或是頭靠在你的肩膀上1下。如果你碰他1下,他就會覺得很害怕,
    因為這樣主動權就不在他手上了。他的碰觸基本上是幼稚的,
    完全沒有任何情慾跟情緒。如果你突然撫摸他的話,他會很害怕,
    因為他覺得他的城牆會被瓦解。

2.土象星座(金牛座、處女座、魔羯座)

    雖然土象星座很喜歡肢體接觸,可是他比較慢熱,他會在有一點確定的情況下,
    才去做這件事情,不會亂碰一通。對他來說有個實質的東西很重要,
    所以當他愈來愈喜歡你的時候,他就會愈來愈喜乎碰觸你,或不拒絕你的碰觸。
    他對於別人的碰觸不會很敏感,他是因為你碰觸到他而注意到你,
    而不會你碰觸到他他就叫你滾開。他會慢慢地開始接受,如果之後他發現,
    自己不喜歡你碰他的話,他就會慢慢退回來,或是跟你保持距離,
    不過他不會不禮貌。他最喜歡肢體接觸的部分,是老了以後一定要牽手逛街,
    通常睡覺說要手牽手的也是他,因為對他來說這是很實質的安全感。

3.風象星座(雙子座、天秤座、水瓶座)

    風象星座喜歡知性的活動,會用研究的精神去看待肢體接觸這件事情。
    另外一種風象星座則是覺得你要告知他你要碰他,你要讓他有心理準備,
    因為風象星座不習慣真正的實體碰觸,而是希望能先認同你跟了解你,
    先理解這個行為背後的意義跟作用。當他接受了這件事情之後,
    接下來才是下一步。如果你先碰觸他的話,他第1個反應就是冷,
    風這個元素本質上是非常冷的,他習慣用冷靜的方式去處理任何事情,
    這會讓很多想跟他親近的人感到挫敗。

4.水象星座(巨蟹座、天蠍座、雙魚座)

    水象星座掌管情緒的力量,所以當他有愛的感覺,或者他需要安全感,
    或是他想傳達愛跟安全感給別人的時候,他會很自然地給你一種溫暖的感受。
    對他來說最溫暖的感受就是碰你,要讓你安心,或是擁抱你,
    讓你知道你是被他保護的。因為水是用蔓延的方式,把人包圍起來。
    基本上他不反對肢體接觸,也認為你碰他試理所當然的,
    覺得你可能是有什麼需要,他不會有什麼奇怪的想法,而且不會把你彈開。

事實上星座4元素的分法,已經充分表現出每個元素潛在的需求是什麼,
    基本上陰性的土象星座跟水象星座,是比較樂於肢體接觸的。
    而陽性的火象星座跟風象星座,則比較不喜歡肢體接觸。

1.火象星座(牡羊座、獅子座、射手座)

    雖然火象星座平常看起來很陽光,相處起來好像也沒有什麼障礙。可是請記住,
    主動權是掌握在他的手上。他喜歡無害的碰觸,像是打打鬧鬧或者是騎馬打仗,
    那個他都沒有問題。如果他喜歡你,對你有好感,他就會碰你1下或打你1下,
    或是頭靠在你的肩膀上1下。如果你碰他1下,他就會覺得很害怕,
    因為這樣主動權就不在他手上了。他的碰觸基本上是幼稚的,
    完全沒有任何情慾跟情緒。如果你突然撫摸他的話,他會很害怕,
    因為他覺得他的城牆會被瓦解。

2.土象星座(金牛座、處女座、魔羯座)

    雖然土象星座很喜歡肢體接觸,可是他比較慢熱,他會在有一點確定的情況下,
    才去做這件事情,不會亂碰一通。對他來說有個實質的東西很重要,
    所以當他愈來愈喜歡你的時候,他就會愈來愈喜乎碰觸你,或不拒絕你的碰觸。
    他對於別人的碰觸不會很敏感,他是因為你碰觸到他而注意到你,
    而不會你碰觸到他他就叫你滾開。他會慢慢地開始接受,如果之後他發現,
    自己不喜歡你碰他的話,他就會慢慢退回來,或是跟你保持距離,
    不過他不會不禮貌。他最喜歡肢體接觸的部分,是老了以後一定要牽手逛街,
    通常睡覺說要手牽手的也是他,因為對他來說這是很實質的安全感。

3.風象星座(雙子座、天秤座、水瓶座)

    風象星座喜歡知性的活動,會用研究的精神去看待肢體接觸這件事情。
    另外一種風象星座則是覺得你要告知他你要碰他,你要讓他有心理準備,
    因為風象星座不習慣真正的實體碰觸,而是希望能先認同你跟了解你,
    先理解這個行為背後的意義跟作用。當他接受了這件事情之後,
    接下來才是下一步。如果你先碰觸他的話,他第1個反應就是冷,
    風這個元素本質上是非常冷的,他習慣用冷靜的方式去處理任何事情,
    這會讓很多想跟他親近的人感到挫敗。

4.水象星座(巨蟹座、天蠍座、雙魚座)

    水象星座掌管情緒的力量,所以當他有愛的感覺,或者他需要安全感,
    或是他想傳達愛跟安全感給別人的時候,他會很自然地給你一種溫暖的感受。
    對他來說最溫暖的感受就是碰你,要讓你安心,或是擁抱你,
    讓你知道你是被他保護的。因為水是用蔓延的方式,把人包圍起來。
    基本上他不反對肢體接觸,也認為你碰他試理所當然的,
    覺得你可能是有什麼需要,他不會有什麼奇怪的想法,而且不會把你彈開。

喜歡走險招求財的星座

(參考太陽跟水星)

    這邊的險招不只是賭博,非法的生意或投資也算,有上榜的人喜歡不勞而獲。

第3名  射手座

    射手座常常不知道事情的嚴重性,如果大家做都賺錢,他就會覺得也不錯。
    如果大家做都沒事,即使外面抓很嚴他也會跟著做。
    再來他比較容易受到環境跟朋友的影響,只要朋友都賺錢或是朋友慫恿他,
    他就很容易去走險招求財。

第2名  天蠍座

    天蠍座存有一種僥倖的心態,如果抓到會被罰錢,但是如果他算了以後,
    認為被抓到也划算的話,他就會去走險招。但是如果被抓到要罰的金額,
    會讓他賠錢的話,他就不會走那個險招。所以他會看狀況,如果罰金的比例,
    以及被罰之後的後果他可以承擔,而且被抓到的機率很低,
    大約13次才會被抓到1次的話,他就會選擇去做這個投資。

第1名  獅子座

    如果你是獅子座的另一半,請你務必要把他的錢管好,
    因為他每天都在夢想一夜致富。所以當有一夜致富的機會時,
    他就會覺得是老天爺聽見他的聲音。而且他覺得全部的人都會被抓,
    就只有他不會被抓。他認為自己是天之驕子,自己絕對是最厲害的。
    再來他喜歡快速求財,他覺得如果他可以賺12億,花個3億打官司也是划得來。
    所以不管他怎麼算,他就會往走險招的那方面去。不過不可諱言的是,
    通常他比較有機會一夜致富,而且他膽量很大,覺得沒被抓到就是賺到了。
    一想到只要再撐2年就有終生俸了,他就會想乾脆就撩落去吧,會想拼一下。

(參考太陽跟水星)

    這邊的險招不只是賭博,非法的生意或投資也算,有上榜的人喜歡不勞而獲。

第3名  射手座

    射手座常常不知道事情的嚴重性,如果大家做都賺錢,他就會覺得也不錯。
    如果大家做都沒事,即使外面抓很嚴他也會跟著做。
    再來他比較容易受到環境跟朋友的影響,只要朋友都賺錢或是朋友慫恿他,
    他就很容易去走險招求財。

第2名  天蠍座

    天蠍座存有一種僥倖的心態,如果抓到會被罰錢,但是如果他算了以後,
    認為被抓到也划算的話,他就會去走險招。但是如果被抓到要罰的金額,
    會讓他賠錢的話,他就不會走那個險招。所以他會看狀況,如果罰金的比例,
    以及被罰之後的後果他可以承擔,而且被抓到的機率很低,
    大約13次才會被抓到1次的話,他就會選擇去做這個投資。

第1名  獅子座

    如果你是獅子座的另一半,請你務必要把他的錢管好,
    因為他每天都在夢想一夜致富。所以當有一夜致富的機會時,
    他就會覺得是老天爺聽見他的聲音。而且他覺得全部的人都會被抓,
    就只有他不會被抓。他認為自己是天之驕子,自己絕對是最厲害的。
    再來他喜歡快速求財,他覺得如果他可以賺12億,花個3億打官司也是划得來。
    所以不管他怎麼算,他就會往走險招的那方面去。不過不可諱言的是,
    通常他比較有機會一夜致富,而且他膽量很大,覺得沒被抓到就是賺到了。
    一想到只要再撐2年就有終生俸了,他就會想乾脆就撩落去吧,會想拼一下。

12星座的人,在職場上要小心什麼

(參考太陽跟月亮)

    這篇是講每個星座在職場上最可能出錯的地方。

1.牡羊座、射手座:上司找麻煩。

    這2個星座比較常越權報告,或是表現得比老闆還像老闆,講話比老闆還大聲,
    於是你容易招惹上司來找你麻煩。

2.金牛座、處女座:同事來陷害。

    這2個星座常常是悶著頭做事,不太管人際關係,所以同事之間有什麼糾紛,
    或是有什麼狀況,你常常搞不清楚,總之你要注意人際關係跟同儕團體的部分。

3.天蠍座、雙魚座:辦公室桃花。

    這2個星座情慾指數很高,所以你可能會因為談戀愛然後就挪用公款,
    或是為了另一半做出不好的事情,也可能因為感情困擾而影響工作的績效。

4.獅子座、水瓶座:錢財分不清。

    這2個星座常常會自己先墊錢,或是忘了拿單子報帳。因為你會覺得沒關係,
    到時候跟會計講一下就好了。錢財上你常常認為反正自己清清楚楚,坦坦蕩蕩,
    忘記填單子也無所謂,這樣子是不行的。

5.雙子座、天秤座:職權分不清。

    這2個星座常常很急,明明有些事情要經過N個單位同意才能做,
    你常常就覺得先做再說。或是明明不該你做的事情,你卻雞婆幫忙,
    不該你教的事情你卻教別人做,職權分不清會讓你容易被鬥爭或是陷害。

6.巨蟹座、魔羯座:客戶被搶走。

    當這2個星座穩固好人際關係後,你會覺得對方說既然下次還要來找你,
    然後你就相信他下次一定還會來找你。可是可能會有其他人用其他的方式,
    把你穩定的客戶給搶走了,這方面一定要特別留意。

(參考太陽跟月亮)

    這篇是講每個星座在職場上最可能出錯的地方。

1.牡羊座、射手座:上司找麻煩。

    這2個星座比較常越權報告,或是表現得比老闆還像老闆,講話比老闆還大聲,
    於是你容易招惹上司來找你麻煩。

2.金牛座、處女座:同事來陷害。

    這2個星座常常是悶著頭做事,不太管人際關係,所以同事之間有什麼糾紛,
    或是有什麼狀況,你常常搞不清楚,總之你要注意人際關係跟同儕團體的部分。

3.天蠍座、雙魚座:辦公室桃花。

    這2個星座情慾指數很高,所以你可能會因為談戀愛然後就挪用公款,
    或是為了另一半做出不好的事情,也可能因為感情困擾而影響工作的績效。

4.獅子座、水瓶座:錢財分不清。

    這2個星座常常會自己先墊錢,或是忘了拿單子報帳。因為你會覺得沒關係,
    到時候跟會計講一下就好了。錢財上你常常認為反正自己清清楚楚,坦坦蕩蕩,
    忘記填單子也無所謂,這樣子是不行的。

5.雙子座、天秤座:職權分不清。

    這2個星座常常很急,明明有些事情要經過N個單位同意才能做,
    你常常就覺得先做再說。或是明明不該你做的事情,你卻雞婆幫忙,
    不該你教的事情你卻教別人做,職權分不清會讓你容易被鬥爭或是陷害。

6.巨蟹座、魔羯座:客戶被搶走。

    當這2個星座穩固好人際關係後,你會覺得對方說既然下次還要來找你,
    然後你就相信他下次一定還會來找你。可是可能會有其他人用其他的方式,
    把你穩定的客戶給搶走了,這方面一定要特別留意。

乘計程車時坐的個位子測你的財運

乘計程車時坐的個位子測你的財運

 

想必計程車大家都乘坐過吧,通常你願坐哪個位子呢?

 

是司機旁?是後排中間?是後排右邊?還是後排左邊?

 

請隨“心理測驗百分百”一起來測測吧,要想好了再選喲,

因為這可是關係到你的財運吖!

 

題目:同事聚會後,你負責送三位女同事回家,

當你們共乘一部計程車時,你會選擇坐哪個位子呢?

 

 A.後排右邊

 

B.後排中間

 

 C.後排左邊

 

 D.司機旁邊

 

 

測驗結果:

A:你細心縝密,做事前一定會精心策劃,

尤其在投資方面,會考慮到方方面面的後果,

這樣的人說沒財運都難。

 

 B:由於你的抗壓能力比較差,

所以建議你找一個穩定工作,然後每月

領取一份適當工資,過一種安詳、平和的生活。

 

 C:你的固執會讓你在追求夢想時竭盡全力,

但你還是缺乏變通,要知道,

捨得,捨得,有捨才有得。

 

 D:你是個會在發財路上放出光彩的大人物,

你的睿智、你的鎮定,讓你懂得如何在

遵守市場規律的前提下不做出錯誤判斷。

 

乘計程車時坐的個位子測你的財運

 

想必計程車大家都乘坐過吧,通常你願坐哪個位子呢?

 

是司機旁?是後排中間?是後排右邊?還是後排左邊?

 

請隨“心理測驗百分百”一起來測測吧,要想好了再選喲,

因為這可是關係到你的財運吖!

 

題目:同事聚會後,你負責送三位女同事回家,

當你們共乘一部計程車時,你會選擇坐哪個位子呢?

 

 A.後排右邊

 

B.後排中間

 

 C.後排左邊

 

 D.司機旁邊

 

 

測驗結果:

A:你細心縝密,做事前一定會精心策劃,

尤其在投資方面,會考慮到方方面面的後果,

這樣的人說沒財運都難。

 

 B:由於你的抗壓能力比較差,

所以建議你找一個穩定工作,然後每月

領取一份適當工資,過一種安詳、平和的生活。

 

 C:你的固執會讓你在追求夢想時竭盡全力,

但你還是缺乏變通,要知道,

捨得,捨得,有捨才有得。

 

 D:你是個會在發財路上放出光彩的大人物,

你的睿智、你的鎮定,讓你懂得如何在

遵守市場規律的前提下不做出錯誤判斷。